Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Pływanie 1h 00min 32s 3km 200m (18:55/km) (3.17 km/h)	29 Pływanie 55min 10s 2km 400m (22:59/km) (2.61 km/h)	30	31 Pływanie 53min 43s 2km 800m (19:11/km) (3.13 km/h)	1	2	3 Pływanie 1h 00min 03s 3km 000m (20:01/km) (3.00 km/h)	3h 49min 11km 400m (20:07/km) (2.98 km/h)

4	5 Pływanie 1h 01min 30s 3km 000m (20:30/km) (2.93 km/h)	6	7 Pływanie 59min 08s 2km 900m (20:23/km) (2.94 km/h)	8	9	10	2h 00min 5km 900m (20:26/km) (2.93 km/h)

11	12	13	14	15 Bieganie 30min 6km 120m (04:54/km) (12.24 km/h)	16 Pływanie 34min 26s 1km 600m (21:31/km) (2.79 km/h)	17 Bieganie 40min 17s 8km 000m (05:02/km) (11.92 km/h)	1h 10min 14km 120m (04:58/km) (12.05 km/h) 34min 1km 600m (21:31/km) (2.79 km/h)

18	19 Pływanie 36min 17s 1km 800m (20:09/km) (2.98 km/h)	20 Bieganie 40min 8km 090m (04:57/km) (12.14 km/h)	21 Bieganie 15min 2km 800m (05:21/km) (11.20 km/h)	22 Pływanie 52min 01s 2km 400m (21:40/km) (2.77 km/h) Bieganie 45min 51s 9km 000m (05:06/km) (11.78 km/h)	23 Bieganie 20min 08s 4km 000m (05:02/km) (11.92 km/h) Bieganie 18min 44s 4km 000m (04:41/km) (12.81 km/h)	24 Pływanie 59min 12s 3km 000m (19:44/km) (3.04 km/h)	2h 19min 27km 890m (05:00/km) (11.98 km/h) 2h 27min 7km 200m (20:29/km) (2.93 km/h)

25	26 Bieganie 55min 38s 11km 060m (05:02/km) (11.93 km/h)	27 Pływanie 50min 07s 2km 600m (19:17/km) (3.11 km/h)	28 Bieganie 15min 3km 080m (04:52/km) (12.32 km/h)	29 Pływanie 49min 45s 2km 400m (20:44/km) (2.89 km/h) Bieganie 1h 00min 12km 210m (04:55/km) (12.21 km/h)	30 Pływanie 1h 03min 57s 3km 000m (21:19/km) (2.81 km/h)	1 Bieganie 39min 46s 7km 690m (05:10/km) (11.60 km/h) Jazda na rowerze 1h 16min 36s 38km 039m (02:01/km) (29.80 km/h) Bieganie 29min 15s 6km 000m (04:53/km) (12.31 km/h)	3h 19min 40km 040m (04:59/km) (12.03 km/h) 2h 43min 8km 000m (20:28/km) (2.93 km/h) 1h 16min 38km 039m (02:00/km) (29.80 km/h)

Razem - Kwiecień 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 40min	68km 360m	04:58/km	12.04 km/h
Pływanie:	8h 46min	25km 700m	20:29/km	2.93 km/h
Jazda na rowerze:		0km 000m