Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	1	2 Pływanie 1h 09min 48s 3km 100m (22:31/km) (2.66 km/h)	3 Bieganie 45min 9km 060m (04:58/km) (12.08 km/h)	4 Pływanie 50min 2km 400m (20:50/km) (2.88 km/h)	5 Bieganie 1h 16min 04s 15km 100m (05:02/km) (11.91 km/h)	6 Pływanie 57min 37s 2km 600m (22:10/km) (2.71 km/h)	2h 01min 24km 160m (05:00/km) (11.97 km/h) 2h 57min 8km 100m (21:54/km) (2.74 km/h)

7 Bieganie 45min 9km 000m (05:00/km) (12.00 km/h)	8 Pływanie 56min 2km 400m (23:20/km) (2.57 km/h)	9	10 Pływanie 1h 02min 08s 3km 200m (19:25/km) (3.09 km/h)	11 Bieganie 1h 13min 31s 14km 800m (04:58/km) (12.08 km/h)	12 Pływanie 1h 01min 20s 2km 350m (26:06/km) (2.30 km/h)	13 Bieganie 1h 21min 47s 16km 000m (05:07/km) (11.74 km/h)	3h 20min 39km 800m (05:01/km) (11.92 km/h) 2h 59min 7km 950m (22:34/km) (2.66 km/h)

14 Pływanie 1h 06min 42s 3km 500m (19:03/km) (3.15 km/h)	15	16	17 Bieganie 1h 18min 16s 15km 420m (05:05/km) (11.82 km/h)	18 Pływanie 52min 15s 2km 500m (20:54/km) (2.87 km/h)	19 Bieganie 29min 21s 5km 790m (05:04/km) (11.84 km/h)	20 Pływanie 39min 35s 1km 850m (21:24/km) (2.80 km/h)	1h 47min 21km 210m (05:04/km) (11.83 km/h) 2h 38min 7km 850m (20:11/km) (2.97 km/h)

21	22 Pływanie 1h 07min 22s 3km 300m (20:25/km) (2.94 km/h)	23	24 Pływanie 1h 11min 48s 3km 500m (20:31/km) (2.92 km/h)	25 Pływanie 56min 10s 2km 700m (20:48/km) (2.88 km/h)	26	27	3h 15min 9km 500m (20:33/km) (2.92 km/h)

28 Pływanie 1h 00min 32s 3km 200m (18:55/km) (3.17 km/h)	29 Pływanie 55min 10s 2km 400m (22:59/km) (2.61 km/h)	30	31 Pływanie 53min 43s 2km 800m (19:11/km) (3.13 km/h)	1	2	3 Pływanie 1h 00min 03s 3km 000m (20:01/km) (3.00 km/h)	3h 49min 11km 400m (20:07/km) (2.98 km/h)

Razem - Marzec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	7h 08min	85km 170m	05:02/km	11.91 km/h
Pływanie:	14h 40min	41km 800m	21:03/km	2.85 km/h