Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Pływanie 53min 46s 3km 000m (17:55/km) (3.35 km/h)	3	4 Pływanie 46min 34s 2km 500m (18:38/km) (3.22 km/h)	5 Pływanie 1h 13min 34s 4km 000m (18:24/km) (3.26 km/h)	6 Pływanie 36min 08s 2km 000m (18:04/km) (3.32 km/h)	7 Jazda na rowerze 3h 05min 48s 86km 000m (02:10/km) (27.77 km/h)	3h 30min 11km 500m (18:15/km) (3.29 km/h) 3h 05min 86km 000m (02:09/km) (27.77 km/h)

8 Pływanie 37min 23s 2km 000m (18:42/km) (3.21 km/h)	9	10	11 Pływanie 1h 00min 40s 3km 250m (18:40/km) (3.21 km/h)	12	13 Pływanie 54min 48s 3km 000m (18:16/km) (3.28 km/h)	14 Pływanie 18min 04s 1km 000m (18:04/km) (3.32 km/h)	2h 50min 9km 250m (18:28/km) (3.25 km/h)

15 Pływanie 55min 36s 3km 000m (18:32/km) (3.24 km/h)	16	17 Pływanie 51min 31s 3km 000m (17:10/km) (3.49 km/h)	18 Pływanie 1h 25min 31s 4km 500m (19:00/km) (3.16 km/h)	19 Pływanie 42min 18s 2km 000m (21:09/km) (2.84 km/h)	20	21 Bieganie 27min 46s 5km 000m (05:33/km) (10.80 km/h)	27min 5km 000m (05:33/km) (10.80 km/h) 3h 54min 12km 500m (18:47/km) (3.19 km/h)

22 Pływanie 1h 12min 49s 4km 000m (18:12/km) (3.30 km/h)	23 Pływanie 1h 14min 38s 4km 000m (18:40/km) (3.22 km/h)	24	25 Pływanie 1h 28min 5km 000m (17:36/km) (3.41 km/h)	26	27 Pływanie 19min 02s 1km 000m (19:02/km) (3.15 km/h)	28 Pływanie 1h 33min 26s 5km 000m (18:41/km) (3.21 km/h)	5h 47min 19km 000m (18:18/km) (3.28 km/h)

29 Pływanie 1h 33min 55s 5km 000m (18:47/km) (3.19 km/h)	30 Pływanie 43min 40s 2km 000m (21:50/km) (2.75 km/h)	1 Pływanie 2h 04min 13s 6km 500m (19:07/km) (3.14 km/h)	2 Pływanie 43min 40s 2km 000m (21:50/km) (2.75 km/h) Jazda na rowerze 4h 54min 128km 000m (02:18/km) (26.12 km/h)	3 Pływanie 1h 37min 42s 5km 000m (19:32/km) (3.07 km/h)	4	5 Pływanie 1h 35min 13s 5km 000m (19:03/km) (3.15 km/h)	8h 18min 25km 500m (19:32/km) (3.07 km/h) 4h 54min 128km 000m (02:17/km) (26.12 km/h)

Razem - Kwiecień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	27min	5km 000m	05:33/km	10.80 km/h
Pływanie:	18h 21min	59km 250m	18:35/km	3.23 km/h
Jazda na rowerze:	3h 05min	86km 000m	02:09/km	27.77 km/h