Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2017
Przejdź do:
Wrzesień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
BC 1 Pokaż
41min 08s
8km 000m
(05:09/km)
1
icon_0
BC 1 Pokaż
14min 10s
3km 000m
(04:43/km)
HR:137/147
icon_0
Fartlek Pokaż
43min
10km 000m
(04:18/km)
HR:161/173
icon_0
BC 1 Pokaż
10min 40s
2km 000m
(05:20/km)
HR:156/163
2
icon_0
BC 1 Pokaż
49min 45s
10km 000m
(04:59/km)
HR:138/151
3
4
icon_0
BC 1 Pokaż
13min 38s
3km 000m
(04:33/km)
icon_0
5x(200+200+400) Pokaż
8km 000m
icon_0
BC 1 Pokaż
6min 12s
1km 000m
(06:12/km)
5
icon_0
BC 2 Pokaż
35min 24s
8km 000m
(04:26/km)
HR:146/162
icon_0
BC 1 Pokaż
11min 43s
2km 000m
(05:52/km)
6
icon_0
BC 1 Pokaż
1h 28min 40s
18km 000m
(04:56/km)
HR:139/153
icon_
5h 14min
73km 000m
(04:50/km)
 
7
8
icon_0
bc1 Pokaż
30min
6km 000m
(05:00/km)
icon_0
Fartlek 1,6->0,4 p-1km Pokaż
31min 49s
7km 000m
(04:33/km)
HR:154/170
icon_0
bc1 Pokaż
6min 07s
1km 000m
(06:07/km)
9
icon_0
BC 1 Pokaż
48min 35s
10km 000m
(04:52/km)
10
icon_0
BC 1 Pokaż
39min
8km 000m
(04:53/km)
icon_0
8x160m Pokaż
3km 000m
icon_0
BC 1 Pokaż
10min 20s
2km 000m
(05:10/km)
11
icon_0
BC 1 Pokaż
14min 09s
3km 000m
(04:43/km)
icon_0
12x400 Pokaż
10km 000m
12
13
icon_0
BC 1 Pokaż
9min 45s
2km 000m
(04:53/km)
icon_0
BC 2 Pokaż
49min 32s
12km 000m
(04:08/km)
HR:151/158
icon_0
BC 1 Pokaż
9min 45s
2km 000m
(04:53/km)
icon_
4h 09min
66km 000m
(04:41/km)
 
14
15
icon_0
BC 1 Pokaż
29min 25s
6km 000m
(04:54/km)
HR:138/153
icon_0
Fartlek 1,6->0,4 Pokaż
31min 20s
7km 000m
(04:29/km)
HR:156/171
icon_0
BC 1 Pokaż
5min 55s
1km 000m
(05:55/km)
16
icon_0
BC 1 Pokaż
8km 000m
17
icon_0
BC 1 Pokaż
37min 10s
8km 000m
(04:39/km)
icon_0
8x160m Pokaż
3km 000m
18
icon_0
BC 1 Pokaż
14min 20s
3km 000m
(04:47/km)
icon_0
3(800+600+400) Pokaż
9km 000m
icon_0
BC 1 Pokaż
11min 55s
2km 000m
(05:58/km)
19
icon_0
BC 1 Pokaż
58min 55s
12km 000m
(04:55/km)
20
icon_0
BC1 Pokaż
1h 30min
18km 000m
(05:00/km)
icon_
4h 39min
77km 000m
(04:53/km)
 
21
22
23
icon_0
BC 1 Pokaż
10km 000m
24
icon_0
BC 1 Pokaż
8km 000m
25
26
icon_0
BC 1 Pokaż
10km 000m
27
icon_0
BC 1 Pokaż
12km 000m
icon_
40km 000m
 
28
29
icon_0
BC 1 Pokaż
15min 40s
3km 000m
(05:13/km)
icon_0
Tempo Pokaż
8km 000m
icon_0
BC 1 Pokaż
5min 50s
1km 000m
(05:50/km)
30
icon_0
BC 1 Pokaż
56min 50s
12km 000m
(04:44/km)
31
icon_0
BC 1 Pokaż
2km 000m
icon_0
BC 2 Pokaż
23min 05s
6km 000m
(03:51/km)
icon_0
6x300m Pokaż
3km 000m
icon_0
BC 1 Pokaż
2km 000m
1
2
icon_0
BC 1 Pokaż
1h 04min
13km 000m
(04:55/km)
3
icon_0
BC 1 Pokaż
14km 000m
icon_
2h 45min
64km 000m
(04:43/km)
 

Razem - Sierpień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 02min 285km 000m 04:46/km 12.56 km/h