Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2022
Przejdź do:
Listopad 2022 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
23h 30min
276km 500m
(05:06/km)
1
icon_0
Podbiegi Pokaż
1h 06min 52s
12km 310m
(05:26/km)
2
icon_0
BC1 Pokaż
1h 40min 54s
21km 110m
(04:47/km)
icon_
26h 17min
309km 920m
(05:05/km)
 
3
4
icon_0
BC1 Pokaż
1h 02min 40s
13km 850m
(04:31/km)
HR:125/145
5
icon_0
BC1 Pokaż
1h 06min
13km 500m
(04:53/km)
6
icon_0
4x2,5 P Pokaż
1h 24min
19km 160m
(04:23/km)
7
icon_0
BC1 Pokaż
38min
8km 300m
(04:35/km)
8
icon_224214
Marsz Pokaż
14h 00min
22km 100m
(38:01/km)
9
icon_0
BC1 Pokaż
34min 30s
7km 700m
(04:29/km)
HR:129
icon_
4h 45min
62km 510m
(04:33/km)
icon_
14h 00min
22km 100m
(38:00/km)
 
10
icon_0
Podbiegi Pokaż
53min
9km 800m
(05:24/km)
11
icon_0
BC1 Pokaż
59min 57s
13km 840m
(04:20/km)
HR:132/153
12
icon_0
BC1 Pokaż
59min 45s
13km 900m
(04:18/km)
13
14
icon_0
10km BC3 Pokaż
1h 16min
18km 500m
(04:06/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 17min
15km 100m
(05:06/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 13s
13km 117m
(04:58/km)
HR:110
icon_
6h 30min
84km 257m
(04:38/km)
 
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 20s
5km 200m
(04:18/km)
HR:137
19
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 14s
6km 370m
(04:45/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 08s
13km 850m
(04:08/km)
HR:138
20
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 42s
8km 360m
(04:31/km)
21
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 28s
12km 550m
(04:40/km)
22
23
icon_0
City Trail etap1 Pokaż
16min 48s
5km 000m
(03:22/km)
icon_0
Rozgrzewka+rozbi eganie Pokaż
24min 30s
5km 100m
(04:48/km)
icon_
4h 07min
56km 430m
(04:22/km)
 
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 30s
13km 300m
(04:28/km)
26
icon_0
P 3x2 Pokaż
52min
12km 050m
(04:19/km)
27
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 57s
8km 300m
(04:56/km)
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 41s
7km 010m
(04:31/km)
30
icon_0
XII półmaraton szakala Pokaż
1h 18min 34s
21km 097m
(03:43/km)
icon_0
Rozgrzewka+ rozbieganie Pokaż
24min
4km 400m
(05:27/km)
icon_
4h 46min
66km 157m
(04:20/km)
 
31
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Październik 2022

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 57min 302km 774m 04:33/km 13.19 km/h
Marsz: 14h 00min 22km 100m 38:00/km 1.58 km/h