Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Rzepnica 1h 23min 14s 13km 498m (06:10/km) (9.73 km/h)	2	3 Abrahama 1h 01min 25s 9km 820m (06:15/km) (9.59 km/h)	4 Running 8min 33s 1km 303m (06:34/km) (9.14 km/h)	5	6 Abrahama 1h 20min 51s 13km 010m (06:13/km) (9.65 km/h)	7 Abrahama 1h 15min 53s 12km 072m (06:17/km) (9.55 km/h)	5h 09min 49km 703m (06:14/km) (9.62 km/h)

8 Rzepnica 1h 26min 22s 14km 054m (06:09/km) (9.76 km/h)	9	10 Abrahama 1h 21min 54s 13km 304m (06:09/km) (9.75 km/h)	11 Sulęczyno 1h 10min 35s 11km 286m (06:15/km) (9.59 km/h)	12 Abrahama 1h 13min 01s 11km 854m (06:10/km) (9.74 km/h)	13	14 Abrahama 1h 48min 28s 15km 570m (06:58/km) (8.61 km/h)	7h 00min 66km 068m (06:21/km) (9.43 km/h)

15	16	17 Abrahama 1h 14min 12s 11km 630m (06:23/km) (9.40 km/h)	18	19 Abrahama 1h 20min 56s 13km 019m (06:13/km) (9.65 km/h)	20 Abrahama 1h 21min 27s 13km 073m (06:14/km) (9.63 km/h)	21 Niedźwiednik 1h 15min 51s 12km 029m (06:18/km) (9.52 km/h)	5h 12min 49km 751m (06:16/km) (9.55 km/h)

22 Jeleń 1h 02min 34s 10km 230m (06:07/km) (9.81 km/h)	23	24 Abrahama 1h 24min 50s 13km 174m (06:26/km) (9.32 km/h)	25	26	27	28 Niedźwiednik 1h 16min 53s 11km 992m (06:25/km) (9.36 km/h)	3h 44min 35km 396m (06:20/km) (9.47 km/h)

29 Niedźwiednik 1h 16min 57s 12km 400m (06:12/km) (9.67 km/h)	30	31 Abrahama 1h 33min 12s 14km 862m (06:16/km) (9.57 km/h)	1 Szarlota 1h 14min 58s 12km 018m (06:14/km) (9.62 km/h)	2 Niedźwiednik 1h 17min 41s 11km 714m (06:38/km) (9.05 km/h)	3 z Sobieszewa 1h 26min 22s 23km 387m (03:42/km) (16.25 km/h)	4 Otomin 46min 13s 7km 151m (06:28/km) (9.28 km/h)	6h 09min 58km 145m (06:20/km) (9.45 km/h) 1h 26min 23km 387m (03:41/km) (16.25 km/h)

Razem - Lipiec 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	23h 57min	228km 180m	06:17/km	9.53 km/h
Rower:		0km 000m