Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2019
Przejdź do:
Luty 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
1
Plan:
Bieg
35km 000m
06:06/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 40s
3km 898m
(08:07/km)
2
icon_164309
Jazda na rowerze Pokaż
50min 18s
12km 388m
(04:04/km)
3
Plan:
Spokojny bieg
13km 000m
06:06/km
+8x wpleć ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 15s
4km 174m
(07:00/km)
4
Plan:
SzB 6,5
13km 000m
05:12/km
3+6,5+3,5
5
icon_
1h 00min
8km 072m
(07:32/km)
icon_
50min
12km 388m
(04:03/km)
 
6
Plan:
Spokojny bieg
11km 000m
06:06/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 52s
4km 225m
(06:50/km)
7
Plan:
Spokojny bieg
11km 000m
06:06/km
8
Plan:
Bieg
21km 000m
06:06/km
9
10
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
+5x wpleć ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 25s
4km 219m
(06:58/km)
11
Plan:
SzB 5
8km 000m
05:12/km
1,5+5+1,5
12
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 07s
4km 184m
(06:58/km)
icon_
1h 27min
12km 628m
(06:55/km)
 
13
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
14
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:06/km
15
Plan:
Bieg
19km 000m
06:06/km
16
17
Plan:
SzB 5
8km 000m
05:19/km
1,5+5+1,5
18
19
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
 
20
21
Plan:
Bieg
5km 000m
06:17/km
22
23
24
25
26
 
27
28
29
30
31
1
2
 

Razem - Styczeń 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 28min 20km 700m 07:09/km 8.37 km/h
Jazda na rowerze: 50min 12km 388m 04:03/km 14.78 km/h