Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2015
Przejdź do:
Lipiec 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg
6km 000m
05:35/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
6km 000m
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 14s
6km 023m
(05:11/km)
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 21min 02s
15km 011m
(05:24/km)
4
Plan:
Spokojnie
10km 000m
Po urozmai ...
5
icon_146720
Jazda na rowerze Pokaż
12min 18s
5km 223m
(02:21/km)
6
Plan:
Bieg
8km 000m
05:40/km
7
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 13s
8km 041m
(05:08/km)
icon_
2h 33min
35km 075m
(05:16/km)
icon_
12min
5km 223m
(02:21/km)
 
8
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 53s
7km 051m
(05:22/km)
9
Plan:
Bieg
5km 000m
05:40/km
Podbiegi 5x100m
Rozgrzewka ...
10
11
Plan:
Bieg
12km 000m
05:35/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 03s
10km 006m
(05:42/km)
12
13
Plan:
Spokojnie
10km 000m
Po urozmai ...
14
Plan:
Spokojnie
7km 000m
Bieg
1km 000m
04:45/km
icon_
1h 34min
17km 057m
(05:33/km)
 
15
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 03s
11km 007m
(05:11/km)
16
Plan:
Bieg
12km 000m
05:40/km
17
18
Plan:
Bieg
6km 000m
05:40/km
Podbiegi 7x100m
Rozgrzewka ...
19
20
21
Plan:
Spokojnie
12km 000m
icon_
57min
11km 007m
(05:10/km)
 
22
23
Plan:
Bieg
6km 000m
05:25/km
Bieg
4km 000m
04:45/km
24
25
Plan:
Bieg
10km 000m
05:40/km
26
27
Plan:
Bieg
7km 000m
05:40/km
Podbiegi 10x100m
Rozgrzewka ...
28
Plan:
Spokojnie
14km 000m
 
29
30
Plan:
Bieg
10km 000m
05:35/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 52s
7km 042m
(05:23/km)
1
2
Plan:
Bieg
6km 000m
05:25/km
Bieg
5km 000m
04:45/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
5km 000m
3
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 22s
10km 174m
(05:15/km)
4
Plan:
Spokojnie
14km 000m
Po urozmai ...
5
icon_
1h 31min
22km 216m
(05:17/km)
 

Razem - Czerwiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 43min 70km 181m 05:20/km 11.22 km/h
Jazda na rowerze: 12min 5km 223m 02:21/km 25.48 km/h