Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2019
Przejdź do:
Kwiecień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Running Pokaż
19min 57s
3km 938m
(05:04/km)
HR:150/166
icon_0
Running Pokaż
4min 09s
809m
(05:08/km)
HR:142/162
icon_0
Running Pokaż
16min 06s
3km 010m
(05:21/km)
HR:151/161
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 44s
19km 155m
(05:03/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 20s
11km 967m
(06:08/km)
3
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 52s
18km 892m
(05:01/km)
icon_
5h 05min
57km 771m
(05:16/km)
 
4
5
icon_0
Running Pokaż
19min 52s
3km 825m
(05:12/km)
HR:150/163
icon_0
Running Pokaż
35min
7km 632m
(04:35/km)
HR:176/188
icon_0
Running Pokaż
10min 10s
1km 524m
(06:40/km)
HR:153/159
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 12s
19km 091m
(05:02/km)
HR:159/182
8
9
10
icon_0
Running Pokaż
27min 06s
5km 398m
(05:01/km)
HR:158/172
icon_0
Running Pokaż
26min 41s
5km 835m
(04:34/km)
HR:175/185
icon_0
Running Pokaż
17min 13s
3km 469m
(04:58/km)
HR:162/172
icon_
3h 52min
46km 774m
(04:57/km)
 
11
12
icon_0
Running Pokaż
20min 37s
4km 020m
(05:08/km)
HR:147/162
icon_0
Running Pokaż
4min 55s
942m
(05:13/km)
HR:149/167
icon_0
Running Pokaż
38min 45s
8km 703m
(04:27/km)
HR:178/187
icon_0
Running Pokaż
13min 46s
1km 838m
(07:29/km)
HR:147/158
13
14
icon_0
Running Pokaż
4min
808m
(04:57/km)
HR:144/158
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 02s
18km 149m
(04:58/km)
HR:165/182
15
16
17
icon_0
Running Pokaż
16min 59s
3km 355m
(05:04/km)
HR:156/169
icon_0
Running Pokaż
8min 46s
1km 727m
(05:05/km)
HR:159/167
icon_0
Running Pokaż
19min 21s
4km 270m
(04:32/km)
HR:175/184
icon_0
Running Pokaż
34min 11s
7km 195m
(04:45/km)
HR:167/177
icon_
4h 11min
51km 007m
(04:55/km)
 
18
19
icon_0
Running Pokaż
20min 22s
3km 861m
(05:16/km)
HR:146/159
icon_0
Running Pokaż
4min 36s
816m
(05:38/km)
HR:142/165
icon_0
Running Pokaż
38min 45s
8km 819m
(04:24/km)
HR:178/188
icon_0
Running Pokaż
9min 30s
1km 400m
(06:47/km)
HR:146/152
20
21
icon_0
Running Pokaż
4min 09s
839m
(04:57/km)
HR:149/163
icon_0
Running Pokaż
1h 34min 07s
18km 088m
(05:12/km)
HR:156/187
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 24s
11km 111m
(06:15/km)
HR:135/156
24
icon_0
Running Pokaż
25min 22s
5km 000m
(05:04/km)
HR:147/168
icon_0
Running Pokaż
40min
8km 636m
(04:38/km)
HR:176/186
icon_0
Running Pokaż
25min 29s
5km 028m
(05:04/km)
HR:167/177
icon_
5h 31min
63km 598m
(05:13/km)
 
25
26
icon_0
Running Pokaż
20min 12s
4km 147m
(04:52/km)
HR:154/170
icon_0
Running Pokaż
7min 41s
1km 645m
(04:40/km)
HR:169/184
27
28
icon_0
Running Pokaż
20min 29s
4km 167m
(04:55/km)
HR:161/175
icon_0
Running Pokaż
4min 44s
1km 033m
(04:35/km)
HR:172/186
icon_0
Running Pokaż
6min 17s
1km 202m
(05:14/km)
HR:169/175
29
30
31
icon_0
14. PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 39min 59s
21km 097m
(04:44/km)
icon_34064
Spacer Pokaż
1h 40min
21km 202m
(04:43/km)
icon_
2h 39min
33km 291m
(04:47/km)
icon_
1h 40min
21km 202m
(04:42/km)
 

Razem - Marzec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 03min 225km 529m 05:04/km 11.84 km/h
Spacer: 1h 40min 21km 202m 04:42/km 12.72 km/h