Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2018
Przejdź do:
Listopad 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
4min 51s
947m
(05:07/km)
icon_0
Running Pokaż
45min 01s
9km 476m
(04:45/km)
5
icon_0
Running Pokaż
42min 28s
7km 179m
(05:55/km)
HR:141/151
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 41s
15km 017m
(05:22/km)
HR:161/179
icon_
2h 53min
32km 619m
(05:18/km)
 
8
9
icon_0
Running Pokaż
46min 48s
7km 580m
(06:10/km)
HR:132/157
10
icon_0
Running Pokaż
24min 57s
4km 238m
(05:53/km)
HR:150/172
icon_0
Running Pokaż
5min 02s
698m
(07:13/km)
HR:137/170
icon_0
Running Pokaż
1min 59s
341m
(05:49/km)
HR:138/168
icon_0
Running Pokaż
21min 18s
3km 839m
(05:33/km)
HR:171/191
11
12
icon_0
Running Pokaż
47min 31s
8km 009m
(05:56/km)
HR:144/180
13
14
icon_0
XII Ogólnopolski Ekologiczny Bieg ... Pokaż
46min 53s
10km 000m
(04:41/km)
icon_34064
Spacer Pokaż
46min 54s
10km 044m
(04:40/km)
icon_
3h 14min
34km 705m
(05:36/km)
icon_
46min
10km 044m
(04:40/km)
 
15
icon_0
Running Pokaż
59min 39s
10km 060m
(05:56/km)
16
icon_0
Running Pokaż
17min 51s
3km 473m
(05:08/km)
HR:153/165
icon_0
Running Pokaż
6min 16s
1km 056m
(05:56/km)
HR:148/181
icon_0
Running Pokaż
26min 27s
4km 701m
(05:38/km)
HR:176/192
17
18
icon_0
Running Pokaż
5min 09s
984m
(05:14/km)
icon_0
Running Pokaż
46min 25s
10km 125m
(04:35/km)
19
icon_0
Running Pokaż
47min 51s
8km 148m
(05:52/km)
HR:136/159
20
21
icon_0
IX Półmaratonu Szakala Dookoła ... Pokaż
1h 50min 22s
21km 097m
(05:14/km)
icon_
5h 20min
59km 644m
(05:21/km)
 
22
23
24
25
icon_0
Running Pokaż
5min
1km 003m
(04:59/km)
icon_0
Running Pokaż
49min 07s
10km 212m
(04:49/km)
26
27
icon_0
Procad Lisowice Trail 2018 Pokaż
51min 23s
10km 000m
(05:08/km)
icon_34064
Spacer Pokaż
51min 13s
10km 260m
(05:00/km)
28
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 19s
12km 021m
(06:16/km)
HR:139/165
icon_
3h 00min
33km 236m
(05:26/km)
icon_
51min
10km 260m
(04:59/km)
 
29
30
icon_0
Running Pokaż
17min 20s
3km 492m
(04:58/km)
icon_0
Running Pokaż
6min 23s
1km 031m
(06:11/km)
icon_0
Running Pokaż
16min 30s
2km 840m
(05:49/km)
31
1
2
3
4
icon_
40min
7km 363m
(05:27/km)
 

Razem - Październik 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 08min 167km 567m 05:25/km 11.06 km/h
Spacer: 1h 38min 20km 304m 04:49/km 12.42 km/h