Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2018
Przejdź do:
Październik 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 18s
16km 677m
(04:45/km)
HR:144/155
28
icon_0
Running Pokaż
54min 35s
12km 054m
(04:32/km)
HR:150/166
29
icon_0
Running Pokaż
1h 40min 26s
19km 453m
(05:10/km)
HR:148/174
30
31
icon_128452
Siła po płaskim 10x100 Pokaż
15min
icon_0
Running Pokaż
55min 23s
12km 100m
(04:35/km)
HR:148/167
1
2
icon_0
Running Pokaż
2h 03min 26s
26km 066m
(04:44/km)
HR:152/163
icon_
6h 53min
86km 350m
(04:47/km)
icon_
15min
 
3
4
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 53s
18km 006m
(04:36/km)
HR:150/168
5
icon_0
6x2km ogien Pokaż
1h 31min 28s
19km 207m
(04:46/km)
HR:150/175
6
icon_0
Running Pokaż
59min 21s
12km 356m
(04:48/km)
HR:147/165
7
8
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 10s
15km 830m
(05:11/km)
HR:137/161
9
icon_0
Running Pokaż
2h 29min 35s
30km 430m
(04:55/km)
HR:142/161
icon_
7h 45min
95km 829m
(04:51/km)
 
10
11
icon_0
Running Pokaż
53min 28s
12km 043m
(04:26/km)
HR:149/163
12
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 34s
15km 807m
(05:02/km)
HR:139/163
13
icon_0
Running Pokaż
54min 17s
12km 036m
(04:31/km)
HR:143/161
14
icon_127406
Joga Pokaż
1h 00min
15
icon_0
Running Pokaż
24min 54s
5km 571m
(04:28/km)
HR:144/162
16
icon_0
Rozróch Pokaż
9min 16s
2km 056m
(04:30/km)
HR:143/159
icon_0
Zawody Pokaż
1h 26min 16s
20km 441m
(04:13/km)
HR:162/173
icon_
5h 07min
67km 954m
(04:31/km)
icon_
1h 00min
 
17
18
icon_0
Running Pokaż
44min 19s
10km 064m
(04:24/km)
HR:151/162
19
icon_0
Running Pokaż
46min 08s
11km 163m
(04:08/km)
HR:156/176
20
icon_0
Running Pokaż
35min 36s
8km 066m
(04:25/km)
HR:148/157
21
icon_127406
Joga Pokaż
30min
22
23
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min 10s
2km 629m
(04:38/km)
HR:146/159
icon_0
Running Pokaż
3h 13min 48s
42km 264m
(04:35/km)
HR:155/174
Wydarzenie
IV Maraton Puszczy Noteckiej
42km 195m
03:13:48
icon_
5h 32min
74km 186m
(04:28/km)
icon_
30min
 
24
25
icon_120607
Basen i sauna Pokaż
1h 30min
26
icon_0
Running Pokaż
47min 38s
10km 155m
(04:41/km)
HR:146/155
27
icon_17519
Jazda na rowerze Pokaż
1h 42min 24s
40km 086m
(02:33/km)
28
icon_127406
Joga Pokaż
1h 00min
29
icon_0
Running Pokaż
50min 21s
12km 068m
(04:10/km)
HR:158/171
30
icon_
1h 37min
22km 223m
(04:24/km)
icon_
1h 30min
icon_
1h 42min
40km 086m
(02:33/km)
icon_
1h 00min
 

Razem - Wrzesień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 06min 286km 258m 04:38/km 12.95 km/h
Inna aktywność: 0km 000m
Joga: 2h 30min 0km 000m
Basen i sauna: 1h 30min 0km 000m
Jazda na rowerze: 1h 42min 40km 086m 02:33/km 23.49 km/h