Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2017
Przejdź do:
Luty 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
icon_0
Running Pokaż
51min 30s
12km 225m
(04:13/km)
HR:150/164
3
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 14s
18km 119m
(04:39/km)
HR:144/164
4
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 14s
13km 772m
(04:31/km)
HR:141/158
5
icon_0
Running Pokaż
42min 33s
9km 575m
(04:27/km)
HR:141/151
6
icon_0
Rozruch Pokaż
22min 43s
5km 176m
(04:23/km)
HR:143/158
7
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min 31s
2km 516m
(04:58/km)
HR:147/157
icon_0
Zawody Pokaż
52min 12s
10km 936m
(04:46/km)
HR:159/181
Wydarzenie
Grand Prix Krakowa w ...
11km 600m
00:52:11
icon_
5h 28min
72km 319m
(04:32/km)
 
8
icon_0
Running Pokaż
56min 45s
12km 588m
(04:30/km)
HR:139/151
9
icon_0
Running Pokaż
1h 51min 20s
18km 995m
(05:52/km)
HR:152/191
10
icon_0
Running Pokaż
1h 29min 55s
20km 284m
(04:26/km)
HR:150/175
11
icon_0
Running Pokaż
32min 28s
6km 613m
(04:55/km)
HR:136/148
12
icon_0
Test wydolnościowy Pokaż
28min 26s
4km 804m
(05:55/km)
HR:148/171
13
icon_0
Running Pokaż
53min 50s
12km 092m
(04:27/km)
HR:141/156
14
icon_0
Running Pokaż
2h 11min 41s
30km 153m
(04:22/km)
HR:146/159
icon_
8h 24min
105km 529m
(04:46/km)
 
15
16
icon_0
Running Pokaż
2h 00min 07s
20km 375m
(05:54/km)
HR:156/177
17
icon_0
Running Pokaż
2h 03min 26s
22km 949m
(05:23/km)
HR:136/158
18
icon_0
Running Pokaż
39min 36s
8km 590m
(04:37/km)
HR:140/151
19
icon_0
Running Pokaż
1h 37min 20s
20km 172m
(04:50/km)
HR:159/176
20
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 34s
12km 306m
(05:00/km)
HR:130/150
21
icon_0
Running Pokaż
1h 44min 23s
22km 845m
(04:34/km)
HR:154/173
icon_
9h 06min
107km 237m
(05:05/km)
 
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 20s
14km 811m
(05:21/km)
HR:152/180
24
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 40s
14km 773m
(05:07/km)
HR:148/169
25
icon_0
Running Pokaż
1h 22min 06s
18km 066m
(04:33/km)
HR:144/158
26
icon_0
Running Pokaż
45min 26s
10km 201m
(04:27/km)
HR:146/156
27
icon_127406
Joga Pokaż
35min
28
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 46s
2km 367m
(04:58/km)
HR:141/151
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 56s
20km 943m
(04:09/km)
HR:155/175
Wydarzenie
II Zimowy Półmaraton
21km 097m
01:26:56
icon_
6h 21min
81km 161m
(04:41/km)
icon_
35min
 
29
icon_127406
Joga Pokaż
1h 00min
30
icon_0
Running Pokaż
55min 56s
12km 104m
(04:37/km)
HR:152/166
31
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 59s
14km 715m
(05:18/km)
HR:150/176
1
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 49s
16km 270m
(04:17/km)
HR:154/170
2
icon_0
Running Pokaż
39min 15s
7km 721m
(05:05/km)
HR:158/172
3
icon_0
Rozruch Pokaż
19min 58s
4km 501m
(04:26/km)
HR:144/158
4
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 38s
2km 353m
(04:57/km)
HR:154/163
icon_0
Running Pokaż
52min 31s
11km 061m
(04:45/km)
HR:160/174
Wydarzenie
Grand Prix Krakowa w ...
11km 600m
00:52:29
icon_
5h 27min
68km 725m
(04:45/km)
icon_
1h 00min
 

Razem - Styczeń 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 31h 34min 393km 065m 04:49/km 12.45 km/h
Joga: 1h 35min 0km 000m