Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_127406
Joga Pokaż
1h 00min
26
icon_0
Running Pokaż
41min 10s
9km 252m
(04:27/km)
HR:146/156
27
28
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 25s
14km 151m
(04:29/km)
HR:149/161
29
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 08s
14km 178m
(04:19/km)
HR:150/176
30
icon_0
Running Pokaż
1h 26min 29s
11km 258m
(07:41/km)
HR:147/172
1
icon_0
Running Pokaż
2h 31min 46s
19km 628m
(07:44/km)
HR:152/185
icon_17517
Wycieczka na Babia Pokaż
2h 43min
6km 018m
(27:05/km)
icon_
6h 44min
68km 467m
(05:54/km)
icon_
1h 00min
icon_
2h 43min
6km 018m
(27:05/km)
 
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 46min 28s
20km 337m
(05:14/km)
HR:145/168
4
5
icon_0
Running Pokaż
52min 07s
11km 962m
(04:21/km)
HR:150/165
6
7
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 25s
15km 804m
(04:12/km)
HR:155/170
8
icon_0
Running Pokaż
1h 24min 57s
19km 225m
(04:25/km)
HR:157/176
icon_
5h 09min
67km 328m
(04:36/km)
 
9
icon_17517
Spacer Pokaż
1h 43min 37s
9km 864m
(10:30/km)
10
icon_0
Running Pokaż
44min 47s
10km 247m
(04:22/km)
HR:151/181
11
icon_0
Running Pokaż
38min 19s
6km 359m
(06:02/km)
HR:148/173
12
13
Wydarzenie
Łemkowyna Ultra-Trail® 2017
150km 000m
20:29:32
14
icon_0
Running Pokaż
20h 29min 32s
150km 000m
(08:12/km)
HR:134/181
15
icon_120607
Basen i sauna Pokaż
1h 00min
icon_
21h 52min
166km 606m
(07:52/km)
icon_
1h 43min
9km 864m
(10:30/km)
icon_
1h 00min
 
16
icon_120607
Basen i sauna Pokaż
1h 00min
17
icon_120607
Basen i sauna Pokaż
1h 00min
icon_0
Running Pokaż
4h 29min 56s
26km 598m
(10:09/km)
HR:114/161
18
icon_120607
Basen i sauna Pokaż
1h 00min
icon_17517
Spacer Pokaż
1h 31min 58s
6km 423m
(14:19/km)
19
icon_120607
Basen i sauna Pokaż
1h 00min
icon_0
Running Pokaż
3h 51min 48s
27km 431m
(08:27/km)
HR:118/167
icon_0
Running Pokaż
11min 38s
2km 300m
(05:03/km)
HR:133/156
20
21
icon_0
Running Pokaż
49min 54s
11km 728m
(04:15/km)
HR:151/165
22
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 17s
14km 226m
(04:27/km)
HR:152/166
icon_
10h 26min
82km 283m
(07:36/km)
icon_
4h 00min
icon_
1h 31min
6km 423m
(14:19/km)
 
23
icon_127406
Joga Pokaż
40min
24
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 04s
14km 157m
(04:23/km)
HR:152/171
25
icon_0
Running Pokaż
13min 35s
3km 010m
(04:31/km)
HR:143/153
icon_0
Running Pokaż
48min 01s
11km 855m
(04:03/km)
HR:160/171
26
icon_127406
Joga Pokaż
1h 00min
icon_0
Running Pokaż
45min 29s
10km 085m
(04:31/km)
HR:141/157
27
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 13s
13km 471m
(05:08/km)
HR:140/156
28
icon_0
Running Pokaż
1h 21min 25s
18km 442m
(04:25/km)
HR:146/171
29
icon_0
Running Pokaż
1h 20min 59s
18km 160m
(04:28/km)
HR:148/165
icon_
6h 40min
89km 180m
(04:29/km)
icon_
1h 40min
 
30
31
icon_0
Running Pokaż
56min 31s
12km 728m
(04:26/km)
HR:146/174
1
icon_0
Running Pokaż
1h 08min 32s
14km 573m
(04:42/km)
HR:147/179
2
icon_0
Running Pokaż
45min 29s
10km 247m
(04:26/km)
HR:149/169
3
4
icon_0
Running Pokaż
28min 18s
6km 338m
(04:28/km)
HR:145/159
5
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 22s
1km 880m
(04:59/km)
HR:147/165
icon_0
Zawody Pokaż
52min 15s
11km 053m
(04:44/km)
HR:164/185
Wydarzenie
Grand Prix Krakowa w ...
11km 600m
00:52:04
icon_
4h 20min
56km 819m
(04:35/km)
 

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 47h 38min 437km 753m 06:31/km 9.19 km/h
Joga: 1h 40min 0km 000m
Spacer: 5h 58min 22km 305m 16:04/km 3.73 km/h
Basen i sauna: 5h 00min 0km 000m