Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Plan: {"distance": "8.000", "other_creator": null, "date": "2015-04-27", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 47861, "pace": "06:00"} Bieg 8km 000m 06:00/km Aktywności: Running 32min 23s 5km 128m (06:19/km) (9.50 km/h) HR:146/161	28	29 Badminton 1h 30min	30 Plan: {"distance": "8.000", "other_creator": null, "date": "2015-04-30", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 47862, "pace": "06:00"} Bieg 8km 000m 06:00/km Aktywności: Running 37min 45s 6km 106m (06:11/km) (9.70 km/h) HR:148/168	1	2	3 Badminton 1h 30min	1h 10min 11km 234m (06:14/km) (9.61 km/h) 3h 00min

4 Plan: {"distance": "8.000", "other_creator": null, "date": "2015-05-04", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 47863, "pace": "06:00"} Bieg 8km 000m 06:00/km	5 Running 59min 43s 9km 084m (06:34/km) (9.13 km/h) HR:140/157	6	7 Plan: {"distance": "8.000", "other_creator": null, "date": "2015-05-07", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 47864, "pace": "06:00"} Bieg 8km 000m 06:00/km	8	9	10	59min 9km 084m (06:34/km) (9.13 km/h)

11	12	13	14	15	16 BIEG FIRMOWY - WROCŁAW 25min 59s 5km 000m (05:12/km) (11.55 km/h)	17	25min 5km 000m (05:11/km) (11.55 km/h)

18	19	20	21	22	23	24

25	26	27	28	29	30	31 Wydarzenie VI Bieg dla Maćka 10km 000m Brak rezultatu

Razem - Maj 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	1h 25min	14km 084m	06:05/km	9.86 km/h
Badminton:	1h 30min	0km 000m