Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1	2	3	4	5

6	7	8	9	10	11	12 Badbinton 1h 30min	1h 30min

13	14 Badbinton 1h 30min	15 Tenis 2h 00min	16 Plan: {"distance": "6.000", "other_creator": null, "date": "2015-04-16", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 47857, "pace": "06:30"} Bieg 6km 000m 06:30/km	17	18 Plan: {"distance": "8.000", "other_creator": null, "date": "2015-04-18", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 47858, "pace": "06:30"} Bieg 8km 000m 06:30/km	19 Badbinton 1h 30min	3h 00min 2h 00min

20 Plan: {"distance": "8.000", "other_creator": null, "date": "2015-04-20", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 47859, "pace": "06:30"} Bieg 8km 000m 06:30/km	21	22	23 Plan: {"distance": "8.000", "other_creator": null, "date": "2015-04-23", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 47860, "pace": "06:30"} Bieg 8km 000m 06:30/km Aktywności: Badminton 1h 30min	24	25	26 Badminton 3h 00min	4h 30min

27 Plan: {"distance": "8.000", "other_creator": null, "date": "2015-04-27", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 47861, "pace": "06:00"} Bieg 8km 000m 06:00/km Aktywności: Running 32min 23s 5km 128m (06:19/km) (9.50 km/h) HR:146/161	28	29 Badminton 1h 30min	30 Plan: {"distance": "8.000", "other_creator": null, "date": "2015-04-30", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 47862, "pace": "06:00"} Bieg 8km 000m 06:00/km Aktywności: Running 37min 45s 6km 106m (06:11/km) (9.70 km/h) HR:148/168	1	2	3 Badminton 1h 30min	1h 10min 11km 234m (06:14/km) (9.61 km/h) 3h 00min

Razem - Kwiecień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	1h 10min	11km 234m	06:14/km	9.61 km/h
Badbinton:	4h 30min	0km 000m
Tenis:	2h 00min	0km 000m
Badminton:	6h 00min	0km 000m