Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2017
Przejdź do:
Sierpień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_51629
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min 10s
34km 001m
(02:21/km)
27
icon_131788
Pływanie Pokaż
43min
1km 500m
(28:40/km)
icon_0
BC1 Pokaż
55min 58s
11km 327m
(04:56/km)
HR:139/148
28
29
icon_0
BC1 Pokaż
1h 16min 38s
15km 316m
(05:00/km)
HR:144/153
30
1
icon_51629
Jazda na rowerze Pokaż
1h 28min 17s
46km 075m
(01:55/km)
icon_0
rozbieganie Pokaż
11min 36s
2km 016m
(05:45/km)
HR:126/134
2
icon_131788
Pływanie Pokaż
40min
1km 600m
(25:00/km)
icon_
2h 24min
28km 659m
(05:01/km)
icon_
2h 48min
80km 076m
(02:06/km)
icon_
1h 23min
3km 100m
(26:46/km)
 
3
icon_0
BC1 Pokaż
1h 36min 18s
20km 751m
(04:38/km)
HR:144/163
4
icon_0
BC1 + SB Pokaż
42min 32s
8km 531m
(04:59/km)
HR:148/174
5
6
7
8
9
icon_51629
Jazda na rowerze Pokaż
48min 53s
24km 704m
(01:59/km)
icon_0
BC1 Pokaż
48min 05s
9km 830m
(04:53/km)
HR:143/151
icon_
3h 06min
39km 112m
(04:46/km)
icon_
48min
24km 704m
(01:58/km)
 
10
icon_0
Bc1 + ZB 3x1/1km Pokaż
1h 09min 23s
14km 421m
(04:49/km)
11
icon_0
BC1 Pokaż
1h 21min 46s
16km 122m
(05:04/km)
HR:141/150
12
13
icon_0
BC1 8km+ BC2 6km Pokaż
1h 18min 47s
15km 885m
(04:58/km)
HR:147/167
14
icon_51629
Jazda na rowerze Pokaż
39min 01s
17km 904m
(02:11/km)
15
16
icon_51629
Triathlon Rower Pokaż
44min 34s
23km 092m
(01:56/km)
icon_0
triathlon Bieg Pokaż
21min 03s
5km 110m
(04:07/km)
icon_
4h 11min
51km 538m
(04:52/km)
icon_
1h 23min
40km 996m
(02:02/km)
69.6
69.0
  
17
18
19
icon_0
BD Pokaż
1h 30min 24s
15km 688m
(05:46/km)
HR:149/170
icon_0
BD Pokaż
1h 14min 02s
10km 217m
(07:15/km)
HR:128/155
20
21
icon_0
Kros A Pokaż
1h 01min 57s
10km 777m
(05:45/km)
HR:144/177
22
23
icon_
3h 46min
36km 682m
(06:10/km)
 
24
25
26
27
28
icon_0
BC1 Pokaż
29min 30s
5km 344m
(05:31/km)
HR:130/136
29
icon_0
BC1 Pokaż
57min 28s
10km 808m
(05:19/km)
HR:133/145
30
icon_0
BD Pokaż
1h 32min 15s
19km 213m
(04:48/km)
HR:145/155
icon_
2h 59min
35km 365m
(05:04/km)
 
31
1
icon_0
BC1 + SB Pokaż
56min 45s
11km 058m
(05:08/km)
HR:156/183
2
3
icon_0
BC1 + BC2 8km Pokaż
1h 17min 42s
17km 012m
(04:34/km)
HR:155/173
4
5
icon_0
BC1 + ZB 1/2x8 Pokaż
1h 04min 05s
13km 592m
(04:43/km)
HR:150/178
6
icon_0
BNP Palmiry Pokaż
1h 55min 50s
24km 398m
(04:45/km)
HR:150/179
icon_
5h 14min
66km 060m
(04:45/km)
 

Razem - Lipiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 15min 164km 713m 05:11/km 11.56 km/h
Jazda na rowerze: 3h 40min 111km 775m 01:58/km 30.38 km/h
Pływanie: 40min 1km 600m 25:00/km 2.40 km/h