Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
icon_0
ZB 1/1km (bnp) Pokaż
1h 22min 24s
18km 050m
(04:34/km)
HR:150/170
28
icon_0
BC1 Pokaż
1h 05min 21s
14km 119m
(04:38/km)
HR:144/154
29
30
icon_0
podbiegi Agrykola Pokaż
2h 07min 55s
21km 734m
(05:53/km)
HR:133/179
1
icon_0
BC1 10 + BC2 ... Pokaż
2h 06min 47s
27km 162m
(04:40/km)
HR:146/161
icon_
6h 42min
81km 065m
(04:57/km)
 
2
3
icon_0
BC1 Pokaż
1h 01min 43s
12km 357m
(05:00/km)
HR:133/143
4
5
icon_0
BC1+BC2 5km Pokaż
48min 12s
10km 594m
(04:33/km)
HR:154/172
icon_0
BC1 noc Pokaż
1h 03min 30s
12km 035m
(05:17/km)
HR:131/144
6
7
icon_0
BC1+WT3x1km Pokaż
55min 04s
11km 652m
(04:44/km)
HR:147/179
8
icon_0
BC1 Pokaż
1h 22min 39s
16km 929m
(04:53/km)
HR:132/150
icon_
5h 11min
63km 567m
(04:53/km)
69.5
  
9
10
11
icon_0
BC1 Pokaż
54min 13s
11km 121m
(04:53/km)
12
13
14
icon_0
Łemkowyna ultra trial Pokaż
11h 20min
80km 436m
(08:27/km)
HR:143/177
15
icon_
12h 14min
91km 557m
(08:01/km)
 
16
17
18
19
20
21
22
 
23
24
25
26
27
28
29
icon_
2h 30min
 
30
31
1
2
3
4
5
icon_0
rozruch Pokaż
46min 53s
7km 646m
(06:08/km)
HR:127/143
icon_
46min
7km 646m
(06:07/km)
icon_
4h 30min
 

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 32min 182km 286m 06:25/km 9.33 km/h
Ćwiczenia siłowe: 4h 00min 0km 000m