Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2012
Przejdź do:
Grudzień 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
2
3
4
 
5
6
7
8
9
10
11
 
12
13
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min
10km 047m
(06:16/km)
HR:155/182
14
icon_12214
Rower Pokaż
1h 00min
20km 000m
(03:00/km)
15
16
icon_12214
Rower Pokaż
1h 00min
27km 600m
(02:10/km)
17
icon_0
Bieganie Pokaż
58min
10km 047m
(05:46/km)
HR:160/185
18
icon_12294
pływanie Pokaż
45min
1km 250m
(36:00/km)
icon_
2h 01min
20km 094m
(06:01/km)
icon_
2h 00min
47km 600m
(02:31/km)
icon_
45min
1km 250m
(36:00/km)
78.8
78.8
78.4
  
19
20
icon_12214
Rower Pokaż
45min
20km 000m
(02:15/km)
21
icon_0
Bieg Pokaż
1h 00min
10km 195m
(05:53/km)
HR:160/190
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 02min
10km 047m
(06:10/km)
HR:149/170
24
icon_12214
Rower Pokaż
35min
17km 000m
(02:04/km)
25
icon_0
Bieganie Pokaż
31min
5km 624m
(05:31/km)
HR:150/170
icon_12294
pływanie Pokaż
40min
1km 250m
(32:00/km)
icon_
2h 33min
25km 866m
(05:54/km)
icon_
1h 20min
37km 000m
(02:09/km)
icon_
40min
1km 250m
(32:00/km)
78.9
78.4
  
26
icon_0
Bieg Pokaż
59min 10s
10km 051m
(05:53/km)
HR:162/182
27
icon_12214
Rower Pokaż
50min
20km 300m
(02:28/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 50s
10km 051m
(06:09/km)
HR:158/175
29
30
1
icon_12294
pływanie Pokaż
28min
800m
(35:00/km)
2
icon_0
Bieg Pokaż
2h 10min 33s
21km 460m
(06:05/km)
HR:149/181
icon_
4h 11min
41km 562m
(06:03/km)
icon_
50min
20km 300m
(02:27/km)
icon_
28min
800m
(35:00/km)
77.4
77.4
76.8
76.5
  

Razem - Listopad 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 35min 66km 062m 05:58/km 10.03 km/h
Rower : 4h 10min 104km 900m 02:22/km 25.18 km/h
pływanie: 1h 25min 2km 500m 34:00/km 1.76 km/h