Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 19s
5km 266m
(05:34/km)
HR:167/199
31
1
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 07s
4km 990m
(06:02/km)
HR:184/201
icon_
59min
10km 256m
(05:47/km)
83.5
82.9
  
5
icon_0
Bieganie Pokaż
27min 47s
5km 221m
(05:19/km)
HR:183/202
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 15s
5km 241m
(05:35/km)
HR:171/202
8
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
30min 27s
5km 110m
(05:58/km)
HR:154/191
11
icon_
1h 27min
15km 572m
(05:37/km)
83.4
83.5
73.6
 
12
13
14
15
16
17
18
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 52s
5km 110m
(05:51/km)
icon_
29min
5km 110m
(05:50/km)
84.1
  
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 48s
4km 990m
(05:22/km)
HR:181/201
21
22
23
24
icon_0
Bieganie z Kasią Pokaż
31min 38s
5km 070m
(06:14/km)
HR:166/195
25
icon_0
Bieganie z Kasią Pokaż
30min 24s
5km 035m
(06:02/km)
HR:161/196
icon_
1h 28min
15km 095m
(05:53/km)
84.3
83.3
83.5
  
26
27
28
29
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
28min 17s
5km 076m
(05:34/km)
2
icon_0
Bieganie z Kasią Pokaż
39min 37s
6km 497m
(06:06/km)
HR:133/151
icon_
1h 07min
11km 573m
(05:52/km)
icon_
3h 00min
83.6
83.6
  

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 56min 40km 767m 05:47/km 10.35 km/h
Ćwiczenia siłowe: 3h 00min 0km 000m