Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2018
Przejdź do:
Styczeń 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
BS Pokaż
59min
12km 658m
(04:40/km)
28
icon_0
BS Pokaż
1h 00min
12km 730m
(04:43/km)
29
icon_0
BS Pokaż
1h 00min
12km 338m
(04:52/km)
30
icon_0
BS Pokaż
1h 20min
16km 271m
(04:55/km)
1
2
icon_0
BD Pokaż
1h 45min
21km 000m
(05:00/km)
icon_
6h 04min
74km 997m
(04:51/km)
 
3
icon_0
BS Pokaż
40min
7km 547m
(05:18/km)
4
5
icon_0
BC2 Pokaż
1h 00min
13km 601m
(04:25/km)
6
icon_0
BC2 Pokaż
50min 01s
11km 450m
(04:22/km)
7
8
9
icon_0
Zurich Maratón de Málaga Pokaż
3h 42min 40s
42km 456m
(05:15/km)
icon_
6h 12min
75km 054m
(04:57/km)
 
10
11
12
13
icon_0
BC2 Pokaż
50min
11km 448m
(04:22/km)
14
icon_0
BS Pokaż
1h 00min 01s
12km 463m
(04:49/km)
15
icon_0
BS Pokaż
50min 09s
9km 155m
(05:29/km)
16
icon_0
Teren Pokaż
1h 35min 48s
15km 544m
(06:10/km)
icon_
4h 16min
48km 610m
(05:15/km)
 
17
18
icon_0
BS Pokaż
1h 10min 02s
14km 454m
(04:51/km)
19
icon_0
Fartlek Pokaż
1h 10min
15km 042m
(04:39/km)
20
icon_0
5x1km Pokaż
1h 15min
15km 861m
(04:44/km)
21
icon_0
BS Pokaż
1h 20min 01s
16km 117m
(04:58/km)
22
icon_0
BC2 Pokaż
50min
12km 020m
(04:10/km)
23
icon_0
BD Pokaż
2h 15min 01s
27km 013m
(05:00/km)
icon_
8h 00min
100km 507m
(04:46/km)
 
24
25
icon_0
BS Pokaż
1h 17min 41s
13km 856m
(05:36/km)
26
27
28
29
30
icon_
1h 17min
13km 856m
(05:36/km)
 
31
icon_0
BS Pokaż
35min
7km 701m
(04:33/km)
1
icon_0
BD Pokaż
1h 50min 01s
21km 139m
(05:12/km)
icon_98317
Rozciąganie Pokaż
35min
2
icon_0
BS Pokaż
1h 20min 02s
16km 299m
(04:55/km)
icon_98317
Core stability Pokaż
30min
3
icon_0
BS +przebieżki Pokaż
1h 00min 02s
12km 496m
(04:48/km)
icon_98317
Rozciąganie Pokaż
35min
4
icon_0
BS Pokaż
35min
7km 073m
(04:57/km)
5
icon_0
Teren Pokaż
1h 40min
16km 449m
(06:05/km)
6
icon_0
Teren Pokaż
2h 33min 48s
23km 559m
(06:32/km)
icon_
9h 33min
104km 716m
(05:28/km)
icon_
1h 40min
 

Razem - Grudzień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 22h 06min 266km 728m 04:58/km 12.06 km/h
Core/Streching: 0km 000m