Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2018-08-27", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": "75", "id": 82437, "pace": null} Bieg 5km 000m 75%	28	29 Plan: {"distance": "7.000", "other_creator": null, "date": "2018-08-29", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 82438, "pace": "05:00"} Bieg 7km 000m 05:00/km	30	31 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2018-08-31", "description": "~23:45 min", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 82439, "pace": "04:45"} Bieg 5km 000m 04:45/km ~23:45 min	1	2

3	4	5 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-05", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 82440, "pace": "04:45"} Bieg 5km 000m 04:45/km	6	7 Plan: {"distance": "3.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-07", "description": "5x(400+200)", "simple_color": 6, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": "100", "id": 82441, "pace": null} Bieg 3km 000m 100% 5x(400+200 ... 5x(400+200)	8	9

10 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-10", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 82442, "pace": "04:45"} Bieg 5km 000m 04:45/km	11	12 Plan: {"distance": "7.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-12", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 82443, "pace": "05:00"} Bieg 7km 000m 05:00/km	13	14 Plan: {"distance": "3.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-14", "description": "5x(400+200)", "simple_color": 6, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": "100", "id": 82444, "pace": null} Bieg 3km 000m 100% 5x(400+200 ... 5x(400+200)	15	16

17 Plan: {"distance": "7.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-17", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 82445, "pace": "05:00"} Bieg 7km 000m 05:00/km	18	19 Plan: {"distance": "7.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-19", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 82446, "pace": "05:00"} Bieg 7km 000m 05:00/km	20	21 Plan: {"distance": "3.000", "other_creator": null, "date": "2018-09-21", "description": "5x(400+200)", "simple_color": 6, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": "100", "id": 82447, "pace": null} Bieg 3km 000m 100% 5x(400+200 ... 5x(400+200)	22	23

24	25	26	27	28	29	30

Razem - Wrzesień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m