Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1	2	3	4	5

6	7	8	9	10	11	12

13	14	15	16	17	18	19

20 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2018-08-20", "description": "< 24 min", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": "60", "id": 82434, "pace": null} Bieg 5km 000m 60% < 24 min	21	22 Plan: {"distance": "7.000", "other_creator": null, "date": "2018-08-22", "description": "<40 min", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": "60", "id": 82435, "pace": null} Bieg 7km 000m 60% <40 min	23	24 Plan: {"distance": "3.000", "other_creator": null, "date": "2018-08-24", "description": "5x(400+200)", "simple_color": 6, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": "100", "id": 82436, "pace": null} Bieg 3km 000m 100% 5x(400+200 ... 5x(400+200)	25	26

27 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2018-08-27", "description": "", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": "75", "id": 82437, "pace": null} Bieg 5km 000m 75%	28	29 Plan: {"distance": "7.000", "other_creator": null, "date": "2018-08-29", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 82438, "pace": "05:00"} Bieg 7km 000m 05:00/km	30	31 Plan: {"distance": "5.000", "other_creator": null, "date": "2018-08-31", "description": "~23:45 min", "simple_color": 2, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 82439, "pace": "04:45"} Bieg 5km 000m 04:45/km ~23:45 min	1	2

Razem - Sierpień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m