Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29 Bieganie 18min 21s 3km 659m (05:01/km) (11.96 km/h) Bieganie 28min 53s 3km 768m (07:40/km) (7.83 km/h)	30 Bieganie 1h 02min 11s 3km 325m (18:42/km) (3.21 km/h) Bieganie 31min 32s 3km 673m (08:35/km) (6.99 km/h) Bieganie 33min 52s 3km 814m (08:53/km) (6.76 km/h)	31	1	2 Bieganie 39min 02s 4km 149m (09:24/km) (6.38 km/h) Bieganie 1h 09min 27s 9km 930m (07:00/km) (8.58 km/h)	3 Bieganie 1h 56min 42s 19km 763m (05:54/km) (10.16 km/h) Bieganie 30min 25s 3km 646m (08:21/km) (7.19 km/h)	7h 10min 55km 727m (07:43/km) (7.77 km/h)

4 Bieganie 1h 09min 49s 3km 889m (17:57/km) (3.34 km/h) Bieganie 31min 11s 4km 047m (07:42/km) (7.79 km/h) Bieganie 52min 12s 6km 181m (08:27/km) (7.10 km/h)	5 Bieganie 56min 48s 2km 635m (21:33/km) (2.78 km/h) Bieganie 1h 02min 41s 10km 982m (05:42/km) (10.51 km/h)	6 Bieganie 8min 22s 381m (21:58/km) (2.73 km/h) Bieganie 1h 02min 28s 3km 373m (18:31/km) (3.24 km/h) Bieganie 18min 58s 3km 655m (05:11/km) (11.56 km/h) Bieganie 46min 25s 4km 410m (10:32/km) (5.70 km/h)	7 Bieganie 2h 17min 52s 1km 230m (52:05/km) (0.54 km/h) Bieganie 1h 33min 17s 17km 173m (05:26/km) (11.05 km/h)	8 Bieganie 24min 37s 4km 219m (05:50/km) (10.28 km/h) Bieganie 48min 49s 3km 983m (12:15/km) (4.90 km/h)	9 Bieganie 1h 11min 02s 8km 483m (08:22/km) (7.17 km/h) Bieganie 54min 24s 7km 757m (07:01/km) (8.56 km/h)	10 Bieganie 36min 43s 4km 479m (08:12/km) (7.32 km/h) Bieganie 2h 11min 58s 25km 251m (05:14/km) (11.48 km/h) Bieganie 8min 04s 438m (18:25/km) (3.26 km/h) Bieganie 15min 28s 1km 962m (07:53/km) (7.61 km/h)	17h 11min 114km 528m (09:00/km) (6.66 km/h)

11 Bieganie 1h 15min 40s 10km 304m (07:21/km) (8.17 km/h)	12 Bieganie 58min 10s 1km 502m (38:44/km) (1.55 km/h) Bieganie 51min 46s 7km 492m (06:55/km) (8.68 km/h) Bieganie 1h 03min 57s 9km 243m (06:55/km) (8.67 km/h)	13 Bieganie 20min 58s 3km 664m (05:43/km) (10.49 km/h) Bieganie 43min 19s 6km 035m (07:11/km) (8.36 km/h) Bieganie 15min 02s 3km 098m (04:51/km) (12.36 km/h) Bieganie 34min 51s 5km 019m (06:57/km) (8.64 km/h)	14 Bieganie 43min 5km 044m (08:31/km) (7.04 km/h) Bieganie 1h 05min 09s 7km 695m (08:28/km) (7.09 km/h)	15 Bieganie 46min 46s 4km 757m (09:50/km) (6.10 km/h)	16	17	8h 38min 63km 853m (08:07/km) (7.39 km/h)

18 Bieganie 21min 42s 3km 590m (06:03/km) (9.93 km/h) Bieganie 23min 28s 3km 725m (06:18/km) (9.52 km/h)	19 Bieganie 1h 04min 10s 6km 796m (09:27/km) (6.35 km/h) Bieganie 28min 11s 395m (11:21/km) (0.84 km/h)	20 Bieganie 42min 6km 236m (06:44/km) (8.91 km/h) Bieganie 54min 07s 4km 033m (13:25/km) (4.47 km/h)	21 Bieganie 1h 12min 36s 5km 159m (14:04/km) (4.26 km/h) Bieganie 1h 17min 52s 9km 325m (08:21/km) (7.19 km/h) Bieganie 37min 16s 6km 044m (06:10/km) (9.73 km/h)	22 Bieganie 54min 54s 2km 981m (18:25/km) (3.26 km/h) Bieganie 58min 42s 3km 366m (17:26/km) (3.44 km/h)	23 Bieganie 33min 49s 5km 595m (06:03/km) (9.93 km/h)	24	9h 28min 57km 245m (09:56/km) (6.04 km/h)

25	26 Bieganie 1h 39min 14s 6km 629m (14:58/km) (4.01 km/h)	27	28 Bieganie 1h 11min 01s 7km 608m (09:20/km) (6.43 km/h)	29 Bieganie 39min 16s 6km 297m (06:14/km) (9.62 km/h)	30	1	3h 29min 20km 534m (10:12/km) (5.88 km/h)

Razem - Czerwiec 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	43h 03min	293km 648m	08:47/km	6.82 km/h