Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2019
Przejdź do:
Maj 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg
12km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
46min 44s
8km 249m
(05:40/km)
HR:155/176
3
4
Plan:
Bieg
10km 000m
5
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
6
7
Plan:
Bieg
12km 000m
8+4TM
Aktywności:
icon_0
Maraton Dębno Pokaż
4h 31min 37s
42km 252m
(06:26/km)
HR:153/184
icon_
5h 18min
50km 501m
(06:18/km)
 
8
9
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
10
11
Plan:
Bieg
8km 000m
12
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
55min 58s
9km 659m
(05:48/km)
HR:138/167
13
14
Plan:
Bieg
16km 000m
12+4TM
icon_
55min
9km 659m
(05:47/km)
 
15
16
Plan:
Bieg
8km 000m
8+3x30"/1'
17
icon_0
Running Pokaż
44min 54s
8km 030m
(05:35/km)
HR:146/190
18
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 50s
11km 657m
(05:44/km)
HR:148/179
19
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
20
21
Plan:
Bieg
14km 000m
9+5TM
icon_
1h 51min
19km 687m
(05:40/km)
 
22
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 52s
15km 347m
(05:55/km)
HR:138/175
23
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
24
icon_0
Running Pokaż
58min 52s
10km 253m
(05:44/km)
HR:150/182
25
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
52min 13s
8km 503m
(06:08/km)
HR:137/169
26
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
27
28
Plan:
Bieg
20km 000m
spokojne r ...
Aktywności:
icon_0
18.Cracovia Maraton Pokaż
4h 14min 37s
42km 426m
(06:00/km)
HR:153/185
icon_
7h 36min
76km 529m
(05:57/km)
 
29
30
Plan:
Bieg
12km 000m
rozbiegani ...
1
2
Plan:
Bieg
8km 000m
8+3x30"/1'
3
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
4
5
Plan:
Bieg
16km 000m
11+6TM
 

Razem - Kwiecień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 42min 156km 376m 06:01/km 9.95 km/h