Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2017
Przejdź do:
Maj 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
Plan:
Bieg
12km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 55s
12km 351m
(05:15/km)
29
30
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
46min 51s
8km 598m
(05:27/km)
31
Plan:
Bieg
12km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 36s
12km 257m
(05:26/km)
1
icon_50307
Jazda na rowerze Pokaż
1h 34min 50s
20km 347m
(04:40/km)
2
Plan:
Bieg
12km 000m
8+4TM
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 52s
12km 021m
(05:29/km)
icon_50307
Jazda na rowerze Pokaż
1h 09min 58s
15km 568m
(04:30/km)
icon_
4h 04min
45km 227m
(05:24/km)
icon_
2h 44min
35km 915m
(04:35/km)
 
3
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 22s
14km 104m
(05:21/km)
4
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
5
icon_0
Running Pokaż
50min 10s
9km 390m
(05:21/km)
6
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
58min 12s
10km 832m
(05:22/km)
7
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_50307
Jazda na rowerze Pokaż
1h 38min 33s
26km 257m
(03:45/km)
8
icon_0
2. Dziesiątka Babicka Pokaż
48min 26s
10km 064m
(04:49/km)
9
Plan:
Bieg
16km 000m
12+4TM
icon_
3h 52min
44km 390m
(05:13/km)
icon_
1h 38min
26km 257m
(03:45/km)
 
10
11
Plan:
Bieg
8km 000m
8+3x30"/1'
12
13
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
14
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
15
16
Plan:
Bieg
14km 000m
9+5TM
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
36min 35s
6km 811m
(05:22/km)
icon_
36min
6km 811m
(05:22/km)
 
17
icon_0
Running Pokaż
1h 15min 20s
15km 100m
(04:59/km)
18
Plan:
Bieg
8km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
45min 38s
8km 265m
(05:31/km)
19
20
Plan:
Bieg
10km 000m
rozbiegani ...
Aktywności:
icon_0
Running Pokaż
58min
10km 568m
(05:29/km)
21
Plan:
Bieg
6km 000m
6+4x30"TM/ ...
22
23
Plan:
Bieg
42km 195m
MARATON
Aktywności:
icon_0
ORLEN Warsaw Marathon Pokaż
3h 52min 12s
42km 440m
(05:28/km)
icon_
6h 51min
76km 373m
(05:23/km)
 
24
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
35min 38s
6km 227m
(05:43/km)
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
55min 54s
10km 382m
(05:23/km)
icon_
1h 31min
16km 609m
(05:30/km)
 

Razem - Kwiecień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 57min 156km 204m 05:21/km 11.19 km/h
Jazda na rowerze: 4h 23min 62km 172m 04:14/km 14.16 km/h