Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2023
Przejdź do:
Listopad 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
29
30
1
 
2
icon_0
Running Pokaż
30min 40s
5km 006m
(06:08/km)
3
icon_0
Running Pokaż
29min 09s
5km 039m
(05:47/km)
4
5
6
7
icon_0
BONK Pokaż
1h 01min 08s
10km 037m
(06:05/km)
8
icon_0
Running Pokaż
31min 34s
5km 214m
(06:03/km)
icon_
2h 32min
25km 296m
(06:01/km)
 
9
10
icon_0
Running Pokaż
1h 36min 11s
14km 105m
(06:49/km)
11
12
icon_0
Running Pokaż
1h 33min 01s
14km 104m
(06:36/km)
13
14
15
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 25s
14km 384m
(06:17/km)
icon_
4h 39min
42km 593m
(06:33/km)
 
16
icon_227898
nw na bojowo Pokaż
1h 35min 29s
9km 298m
(10:16/km)
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 43min 02s
16km 202m
(06:22/km)
19
icon_227898
nw na bojowo Pokaż
1h 43min 05s
9km 609m
(10:44/km)
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 40min 24s
16km 301m
(06:10/km)
22
icon_
3h 23min
32km 503m
(06:15/km)
icon_
3h 18min
18km 907m
(10:30/km)
 
23
icon_0
ciąg Pokaż
1h 20min 39s
15km 014m
(05:22/km)
icon_0
4na1 Pokaż
1h 25min 15s
13km 009m
(06:33/km)
24
25
26
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 21s
16km 204m
(06:41/km)
27
28
icon_0
Running Pokaż
56min 42s
10km 010m
(05:40/km)
icon_0
4na1 Pokaż
1h 05min 50s
10km 007m
(06:35/km)
29
icon_
6h 36min
64km 244m
(06:10/km)
 
30
31
icon_0
4na 1 Pokaż
2h 31min 15s
24km 228m
(06:15/km)
1
2
icon_0
ciąg Pokaż
1h 50min
20km 011m
(05:30/km)
3
icon_0
3 km marszu Pokaż
2h 07min 40s
20km 004m
(06:23/km)
4
5
icon_
6h 28min
64km 243m
(06:03/km)
 

Razem - Październik 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 43min 188km 864m 06:16/km 9.57 km/h
NORDIC WALKING: 3h 18min 18km 907m 10:30/km 5.71 km/h