Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2014
Przejdź do:
Maj 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
4
5
6
 
7
icon_0
obw1 30min + 8 ... Pokaż
51min 56s
8km 180m
(06:21/km)
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 48s
5km 580m
(06:25/km)
10
11
icon_0
obw1+BC30min+tru cht Pokaż
56min 02s
9km 860m
(05:41/km)
12
icon_0
owb1 55min Pokaż
55min 12s
8km 690m
(06:21/km)
13
icon_
3h 18min
32km 310m
(06:09/km)
 
14
15
16
icon_0
Top-Cross Torunia w Rekreacyjnych ... Pokaż
29min 06s
6km 000m
(04:51/km)
17
icon_0
owb1 50min Pokaż
49min 14s
7km 980m
(06:10/km)
18
19
icon_0
owb1 15min+ZB 6x5'/3'+10min trucht Pokaż
57min 42s
10km 230m
(05:38/km)
20
icon_0
owb1 80' Pokaż
1h 20min
13km 380m
(05:59/km)
icon_
3h 36min
37km 590m
(05:44/km)
 
21
22
icon_0
owb1 30'+SB 2x5x60m/60m+10mi n trucht Pokaż
55min 01s
7km 670m
(07:10/km)
23
24
icon_0
owb1 10min+BC 40min+10m trucht Pokaż
40min 36s
8km 500m
(04:47/km)
25
26
icon_0
owb1 20min+WT 6x1km/3' Pokaż
1h 04min 10s
10km 540m
(06:05/km)
27
icon_0
owb1 60min Pokaż
1h 02min 07s
9km 930m
(06:15/km)
icon_
3h 41min
36km 640m
(06:03/km)
 
28
29
icon_0
owb1 40min+RT10x40"/8 0"+5'trucht Pokaż
59min 16s
10km 380m
(05:43/km)
30
1
icon_0
owb1 55min Pokaż
55min 21s
8km 760m
(06:19/km)
2
3
icon_0
rozruch-5km trucht+RT6x20"/4 0" Pokaż
44min 14s
6km 860m
(06:27/km)
4
icon_0
10 KM RUN TORUŃ Pokaż
47min 35s
10km 000m
(04:46/km)
icon_
3h 26min
36km 000m
(05:44/km)
 

Razem - Kwiecień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 36min 116km 920m 05:57/km 10.08 km/h