Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2025
Przejdź do:
Listopad 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_228860
Rower Pokaż
38min 50s
14km 986m
(02:35/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 00min 01s
10km 311m
(05:49/km)
HR:139/154
icon_228860
Rower Pokaż
44min 18s
15km 757m
(02:49/km)
30
icon_228860
Rower Pokaż
38min 59s
14km 975m
(02:36/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 25min 13s
14km 505m
(05:52/km)
HR:139/155
icon_228860
Rower Pokaż
44min 29s
15km 552m
(02:52/km)
1
icon_131379
Spacer Pokaż
6min 32s
510m
(12:49/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
13min
929m
(14:00/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
33min 41s
1km 848m
(18:14/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
16min 22s
1km 214m
(13:29/km)
2
icon_228860
Rower Pokaż
40min 03s
14km 951m
(02:41/km)
icon_0
Bieg Pokaż
52min 42s
9km 004m
(05:51/km)
HR:140/157
icon_228860
Rower Pokaż
41min 11s
14km 409m
(02:51/km)
3
4
icon_228860
Rower Pokaż
39min 32s
14km 962m
(02:39/km)
icon_0
Bieg Pokaż
52min 39s
8km 506m
(06:11/km)
HR:134/153
5
icon_228860
Rower Pokaż
44min 17s
15km 697m
(02:49/km)
icon_
4h 10min
42km 326m
(05:55/km)
icon_
5h 31min
121km 289m
(02:44/km)
icon_
1h 09min
4km 501m
(15:27/km)
66.9
66.9
66.9
66.9
66.9
  
6
icon_0
Bieg Pokaż
1h 30min 38s
15km 006m
(06:02/km)
HR:139/157
icon_228860
Rower Pokaż
41min 29s
14km 985m
(02:46/km)
7
icon_228860
Rower Pokaż
44min 03s
15km 466m
(02:51/km)
8
icon_228860
Rower Pokaż
40min 14s
14km 986m
(02:41/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 44min 29s
16km 671m
(06:16/km)
HR:137/158
9
icon_131379
Spacer Pokaż
30min 49s
2km 019m
(15:16/km)
icon_228860
Rower Pokaż
43min 39s
15km 524m
(02:49/km)
10
icon_228860
Rower Pokaż
41min 35s
14km 973m
(02:47/km)
11
icon_131379
Spacer Pokaż
1h 25min 48s
3km 067m
(27:59/km)
icon_0
Bieg Pokaż
25min
3km 648m
(06:51/km)
HR:131/149
icon_0
Parkrun Młynówka Królewska Pokaż
28min 04s
5km 346m
(05:15/km)
HR:154/164
icon_0
Bieg Pokaż
30min 01s
4km 822m
(06:13/km)
HR:125/138
12
icon_0
11 Cracovia Półmaraton Królewski Pokaż
1h 48min 01s
21km 205m
(05:06/km)
HR:149/155
icon_
6h 26min
66km 698m
(05:47/km)
icon_
3h 31min
75km 934m
(02:46/km)
icon_
1h 56min
5km 086m
(22:55/km)
66.9
66.4
66.4
66.4
67.2
67.3
67.3
  
13
icon_131379
Spacer Pokaż
25min 57s
2km 752m
(09:26/km)
icon_0
Bieg Pokaż
48min 49s
7km 457m
(06:33/km)
HR:130/146
14
icon_228860
Rower Pokaż
5min 49s
1km 521m
(03:49/km)
icon_228860
Rower Pokaż
36min 48s
13km 666m
(02:42/km)
15
icon_228860
Rower Pokaż
40min 26s
14km 869m
(02:43/km)
icon_0
Bieg Pokaż
54min 07s
9km 020m
(06:00/km)
HR:134/150
16
icon_0
Bieg Pokaż
1h 03min 02s
10km 788m
(05:51/km)
HR:134/149
17
icon_228860
Rower Pokaż
41min
15km 488m
(02:39/km)
18
icon_228860
Rower Pokaż
41min 11s
15km 089m
(02:44/km)
icon_228860
Rower Pokaż
1h 14min 09s
27km 097m
(02:44/km)
19
icon_0
Bieg Pokaż
1h 44min 51s
18km 005m
(05:49/km)
HR:140/156
icon_228860
Rower Pokaż
33min 28s
12km 165m
(02:45/km)
icon_
4h 30min
45km 270m
(05:58/km)
icon_
25min
2km 752m
(09:25/km)
icon_
4h 32min
99km 895m
(02:43/km)
68.0
66.4
68.0
67.0
67.0
67.0
67.0
  
20
icon_131379
Spacer Pokaż
51min 12s
2km 675m
(19:08/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 14min 16s
12km 004m
(06:11/km)
HR:125/146
21
icon_228860
Rower Pokaż
41min 23s
15km 038m
(02:45/km)
22
icon_228860
Rower Pokaż
41min 46s
15km 056m
(02:46/km)
icon_0
Bieg Pokaż
57min 44s
10km 003m
(05:46/km)
HR:140/155
23
icon_228860
Rower Pokaż
39min 09s
15km 091m
(02:36/km)
24
25
icon_228860
Rower Pokaż
41min 05s
15km 428m
(02:40/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 52min 05s
19km 311m
(05:48/km)
HR:141/156
26
icon_131379
Spacer Pokaż
12min 26s
1km 019m
(12:12/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
20min 30s
756m
(27:07/km)
icon_0
Bieg Pokaż
1h 30min 46s
15km 006m
(06:03/km)
HR:132/147
icon_
5h 34min
56km 324m
(05:56/km)
icon_
1h 24min
4km 450m
(18:54/km)
icon_
2h 43min
60km 613m
(02:41/km)
67.0
67.0
67.0
67.5
67.5
67.5
  
27
icon_228860
Rower Pokaż
42min 23s
15km 381m
(02:45/km)
icon_228860
Rower Pokaż
41min 40s
15km 199m
(02:44/km)
28
icon_228860
Rower Pokaż
42min 14s
15km 458m
(02:44/km)
29
icon_0
Bieg Pokaż
1h 05min 14s
11km 032m
(05:55/km)
HR:132/155
icon_228860
Rower Pokaż
43min 43s
16km 207m
(02:42/km)
30
31
icon_0
Bieg Pokaż
1h 07min 21s
11km 510m
(05:51/km)
HR:142/159
icon_228860
Rower Pokaż
43min 22s
16km 254m
(02:40/km)
1
icon_0
Bieg Pokaż
1h 08min 46s
11km 005m
(06:15/km)
HR:127/144
2
icon_0
Bieg Pokaż
1h 00min 10s
10km 504m
(05:44/km)
HR:141/156
icon_
4h 21min
44km 051m
(05:56/km)
icon_
3h 33min
78km 499m
(02:43/km)
67.5
67.5
67.5
67.5
68.0
68.0
  

Razem - Październik 2025

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 29min 208km 344m 05:54/km 10.16 km/h
Rower: 17h 05min 374km 960m 02:44/km 21.93 km/h
Spacer: 4h 56min 16km 789m 17:39/km 3.40 km/h