Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2023
Przejdź do:
Grudzień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Warszawa - Sprint Pokaż
57min 54s
10km 013m
(05:47/km)
HR:143/159
31
icon_0
Ursus - Baza Pokaż
48min 01s
8km 351m
(05:45/km)
HR:140/149
icon_0
Ursus - Baza Pokaż
48min 03s
8km 379m
(05:44/km)
HR:143/154
1
2
icon_0
Warszawa - Sprint Pokaż
55min 46s
9km 618m
(05:48/km)
HR:147/170
icon_0
Warszawa - Baza Pokaż
48min 10s
8km 498m
(05:40/km)
HR:143/150
3
4
icon_0
Parkrun Fort V Włochy Pokaż
24min 23s
5km 004m
(04:52/km)
HR:155/168
icon_0
Bieg W-wa Włochy - ... Pokaż
22min 25s
4km 009m
(05:35/km)
HR:144/164
icon_0
Bieg Ursus - W-wa ... Pokaż
29min 51s
5km 002m
(05:58/km)
HR:143/172
5
icon_
5h 34min
58km 874m
(05:40/km)
70.6
70.6
70.6
70.6
 
6
7
8
9
10
11
12
 
13
14
15
16
17
18
19
 
20
21
22
23
24
25
26
 
27
28
29
30
1
2
3
 

Razem - Listopad 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 00min 32km 131m 05:37/km 10.67 km/h