Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
icon_0
Bieg w Ursusie 😃 Pokaż
1h 48min 01s
18km 583m
(05:49/km)
HR:141/154
1
icon_
1h 48min
18km 583m
(05:48/km)
69.0
 
2
3
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 06min 01s
12km 018m
(05:30/km)
HR:147/157
4
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
51min 04s
9km 010m
(05:40/km)
HR:139/150
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 07min 37s
12km 013m
(05:38/km)
HR:147/159
5
6
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 05min 53s
12km 020m
(05:29/km)
HR:149/155
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 05min 53s
12km 020m
(05:29/km)
HR:149/155
7
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 20min 48s
13km 015m
(06:12/km)
HR:135/147
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 07min 39s
11km 193m
(06:03/km)
HR:138/158
8
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 25min 27s
14km 011m
(06:06/km)
HR:142/158
icon_
9h 10min
95km 300m
(05:46/km)
69.0
69.0
69.0
69.0
69.0
  
9
10
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 12min 18s
12km 356m
(05:51/km)
HR:138/159
11
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 04min 19s
11km 401m
(05:38/km)
HR:143/156
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
38min 55s
6km 030m
(06:27/km)
HR:136/152
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
28min 10s
4km 798m
(05:52/km)
HR:139/155
12
13
14
icon_0
parkrun Kościan #212 Pokaż
22min 49s
5km 000m
(04:34/km)
HR:155/167
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
37min 30s
4km 434m
(08:27/km)
HR:114/142
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 23min 43s
15km 011m
(05:35/km)
HR:146/162
15
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 12min 57s
12km 341m
(05:55/km)
HR:139/162
icon_
7h 00min
71km 371m
(05:53/km)
69.0
69.0
69.0
69.0
  
16
17
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 13min 26s
12km 502m
(05:52/km)
HR:138/163
18
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
45min
7km 583m
(05:56/km)
HR:141/152
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
27min 21s
4km 861m
(05:38/km)
HR:143/159
19
20
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 03min 13s
12km 011m
(05:16/km)
HR:147/162
21
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 30min
15km 689m
(05:44/km)
HR:141/156
22
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
51min 40s
9km 826m
(05:15/km)
HR:139/150
icon_
5h 50min
62km 472m
(05:36/km)
69.0
69.0
69.0
69.0
69.0
  
23
24
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 15min 14s
12km 963m
(05:48/km)
HR:144/164
25
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 09min 10s
12km 547m
(05:31/km)
HR:143/154
icon_0
Bieg po zdrowie Pokaż
45min 03s
8km 318m
(05:25/km)
HR:142/156
26
27
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 14min 45s
12km 854m
(05:49/km)
HR:142/167
28
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 26min 01s
15km 109m
(05:42/km)
HR:138/149
29
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
18min 31s
3km 063m
(06:03/km)
HR:141/167
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
45min 12s
7km 230m
(06:15/km)
HR:129/157
icon_
6h 53min
72km 084m
(05:44/km)
69.0
69.0
69.0
69.0
69.0
  
30
31
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 13min 38s
12km 786m
(05:46/km)
HR:142/162
1
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 03min 30s
10km 615m
(05:59/km)
HR:132/155
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
42min 28s
7km 500m
(05:40/km)
HR:136/142
2
3
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 06min 54s
12km 002m
(05:34/km)
HR:141/152
4
icon_0
Staśko71 biega Pokaż
1h 23min 07s
15km 013m
(05:32/km)
HR:141/149
5
icon_0
Bieg w Wyszynach Pokaż
1h 42min 20s
19km 192m
(05:20/km)
HR:143/152
icon_
7h 11min
77km 108m
(05:36/km)
69.0
69.0
69.0
69.0
69.0
  

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 09min 314km 013m 05:45/km 10.41 km/h