Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Bieganie 41min 37s 7km 830m (05:19/km) (11.29 km/h)	28	29	30	31 Bieganie 2h 00min 17s 21km 420m (05:37/km) (10.68 km/h)	1 Bieganie 55min 19s 6km 230m (08:53/km) (6.76 km/h)	3h 37min 35km 480m (06:07/km) (9.80 km/h)

2	3	4	5 Bieganie 46min 12s 8km 830m (05:14/km) (11.47 km/h)	6	7	8 Bieganie 2h 00min 07s 21km 020m (05:43/km) (10.50 km/h)	2h 46min 29km 850m (05:34/km) (10.77 km/h)

9	10 Bieganie 46min 44s 8km 850m (05:17/km) (11.36 km/h)	11 Bieganie 48min 8km 980m (05:21/km) (11.22 km/h)	12 Bieganie 45min 10s 8km 870m (05:06/km) (11.78 km/h)	13	14 Bieganie 1h 56min 06s 21km 520m (05:24/km) (11.12 km/h)	15 Bieganie 38min 17s 4km 440m (08:37/km) (6.96 km/h)	4h 54min 52km 660m (05:35/km) (10.74 km/h)

16	17 Bieganie 43min 37s 4km 580m (09:31/km) (6.30 km/h) Bieganie 27min 11s 5km 640m (04:49/km) (12.45 km/h) Bieganie 16min 17s 3km 180m (05:07/km) (11.72 km/h)	18	19 Bieganie 43min 57s 8km 870m (04:57/km) (12.11 km/h)	20	21 Bieganie 44min 33s 8km 850m (05:02/km) (11.92 km/h)	22 Bieganie 2h 27min 52s 28km 120m (05:16/km) (11.41 km/h)	5h 23min 59km 240m (05:27/km) (10.99 km/h)

23	24 Bieganie 44min 44s 8km 870m (05:03/km) (11.90 km/h)	25 Bieganie 45min 08s 9km 040m (05:00/km) (12.02 km/h)	26 Bieganie 40min 35s 8km 250m (04:55/km) (12.20 km/h)	27	28 Bieganie 44min 08s 8km 940m (04:56/km) (12.15 km/h)	29 Bieganie 1h 42min 40s 19km 450m (05:17/km) (11.37 km/h)	4h 37min 54km 550m (05:04/km) (11.81 km/h)

30	1	2 Bieganie 45min 34s 8km 990m (05:04/km) (11.84 km/h)	3 Bieganie 2h 22min 05s 27km 150m (05:14/km) (11.47 km/h)	4	5	6 Bieganie 1h 05min 45s 13km 190m (04:59/km) (12.04 km/h)	4h 13min 49km 330m (05:08/km) (11.68 km/h)

Razem - Czerwiec 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 36min	202km 530m	05:30/km	10.88 km/h