Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2015-03-31", "description": "1-7x4", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 46826, "pace": null} Bieg 1-7x4	1	2 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2015-04-02", "description": "1-8x4", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 46827, "pace": null} Bieg 1-8x4	3 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2015-04-03", "description": "1-8x4", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 47050, "pace": null} Bieg 1-8x4	4	5

6	7	8	9	10	11	12 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2015-04-12", "description": "1-7x4", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 47615, "pace": null} Bieg 1-7x4 Aktywności: Bieganie 32min 05s 5km 506m (05:50/km) (10.30 km/h)	32min 5km 506m (05:49/km) (10.30 km/h)

13	14 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2015-04-14", "description": "1-7x4", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 47616, "pace": null} Bieg 1-7x4	15 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2015-04-15", "description": "1-8x4", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 47617, "pace": null} Bieg 1-8x4	16	17	18	19 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2015-04-19", "description": "1-8x4", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 47618, "pace": null} Bieg 1-8x4

20	21	22	23	24	25	26

27	28	29	30	1	2	3

Razem - Kwiecień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	32min	5km 506m	05:49/km	10.30 km/h