Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2018
Przejdź do:
Marzec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150w)+GS
16km 000m
31
Plan:
WB2 12km (4:30-4:25) +3M
18km 000m
1
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
2
3
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150w)+GS
16km 000m
4
Plan:
WB2 16km (4:30-4:25) +3M
22km 000m
 
5
6
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x100w50p)+GS
16km 000m
7
Plan:
WB2 12km (4:30-4:25) +3M
18km 000m
8
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
9
10
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x100w50p)+GS
16km 000m
11
Plan:
WB2 16km (4:30-4:25) +3M
22km 000m
 
12
13
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x100w50p)+GS
16km 000m
14
Plan:
WB2 12km (4:30-4:25) +3M
18km 000m
15
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
16
17
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x100w50p)+GS
16km 000m
18
Plan:
WB2 16km (4:30-4:25) +3M
22km 000m
 
19
20
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x100w50p)+GS
16km 000m
21
Plan:
WB2 12km (4:30-4:25) +3M
18km 000m
22
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
23
24
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x100w50p)+GS
16km 000m
25
Plan:
WB2 16km (4:30-4:25) +3M
22km 000m
 
26
27
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100w)+GS
14km 000m
28
Plan:
WB2 12km (4:35-4:30) +3M
18km 000m
1
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
2
3
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150w)+GS
14km 000m
4
Plan:
OWB1 18km+WB2 10km
30km 000m
 

Razem - Luty 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m