Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Bieganie 54min 40s 8km 500m (06:26/km) (9.33 km/h) Inna aktywność 10min	1	2 Bieganie 48min 8km 100m (05:56/km) (10.12 km/h)	3	4 Bieganie 54min 30s 9km 500m (05:44/km) (10.46 km/h) Inna aktywność 10min	5	2h 37min 26km 100m (06:01/km) (9.96 km/h) 20min

6 Bieganie 59min 30s 8km 900m (06:41/km) (8.97 km/h)	7	8 Bieganie 50min 8km 500m (05:53/km) (10.20 km/h)	9	10 Bieganie 22min 30s 3km 500m (06:26/km) (9.33 km/h)	11 VI bieg rycerski 53min 13s 10km 000m (05:19/km) (11.27 km/h)	12 Bieganie 1h 11min 20s 11km 000m (06:29/km) (9.25 km/h) Inna aktywność 10min	4h 16min 41km 900m (06:07/km) (9.80 km/h) 10min

13 Bieganie 50min 8km 600m (05:49/km) (10.32 km/h) Inna aktywność 8min	14 Bieganie 47min 7km 500m (06:16/km) (9.57 km/h) Inna aktywność 12min	15	16 Bieganie 35min 6km 000m (05:50/km) (10.29 km/h) Inna aktywność 12min	17 Bieganie 1h 07min 11km 800m (05:41/km) (10.57 km/h) Inna aktywność 12min	18	19	3h 19min 33km 900m (05:52/km) (10.22 km/h) 44min

20 Bieganie 51min 8km 500m (06:00/km) (10.00 km/h) Inna aktywność 11min	21 Bieganie 1h 02min 30s 10km 300m (06:04/km) (9.89 km/h) Inna aktywność 9min	22 Bieganie 49min 30s 8km 300m (05:58/km) (10.06 km/h) Inna aktywność 9min	23	24 Bieganie 1h 34min 15km 500m (06:04/km) (9.89 km/h)	25	26	4h 17min 42km 600m (06:01/km) (9.95 km/h) 29min

27 Bieganie 1h 08min 40s 12km 500m (05:30/km) (10.92 km/h) Inna aktywność 8min	28 Bieganie 46min 20s 8km 000m (05:48/km) (10.36 km/h)	29 Bieganie 1h 13min 20s 12km 000m (06:07/km) (9.82 km/h) Inna aktywność 7min	30 Bieganie 46min 20s 8km 000m (05:48/km) (10.36 km/h) Inna aktywność 14min	31	1 Bieganie 1h 02min 20s 11km 400m (05:28/km) (10.97 km/h)	2	4h 57min 51km 900m (05:43/km) (10.48 km/h) 29min

Razem - Maj 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 29min	176km 500m	05:56/km	10.09 km/h
Inna aktywność:	2h 02min	0km 000m