Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2019
Przejdź do:
Październik 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
52min 14s
10km 065m
(05:11/km)
27
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
1h 12min 52s
40km 262m
(01:49/km)
28
icon_0
Running Pokaż
51min 49s
10km 016m
(05:10/km)
HR:142/164
29
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
1h 34min 48s
49km 982m
(01:54/km)
30
31
icon_0
Running Pokaż
50min 24s
10km 052m
(05:01/km)
HR:147/166
1
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
3h 25min 15s
100km 089m
(02:03/km)
icon_
2h 34min
30km 133m
(05:07/km)
icon_
6h 12min
190km 333m
(01:57/km)
 
2
icon_0
Running Pokaż
41min 49s
9km 050m
(04:37/km)
HR:148/165
3
icon_0
Running Pokaż
49min 47s
10km 082m
(04:56/km)
HR:145/154
4
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
1h 31min 19s
48km 194m
(01:54/km)
5
icon_0
Running Pokaż
45min 11s
9km 445m
(04:47/km)
HR:150/174
6
7
icon_0
Running Pokaż
48min 45s
10km 046m
(04:51/km)
HR:145/163
8
icon_
3h 05min
38km 623m
(04:48/km)
icon_
1h 31min
48km 194m
(01:53/km)
 
9
icon_0
Running Pokaż
49min 42s
11km 116m
(04:28/km)
HR:156/166
10
icon_0
Running Pokaż
49min 19s
10km 027m
(04:55/km)
HR:142/152
11
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
1h 28min 12s
48km 164m
(01:50/km)
12
icon_0
Running Pokaż
45min 49s
9km 509m
(04:49/km)
HR:151/175
13
icon_0
Running Pokaż
40min 35s
8km 048m
(05:03/km)
HR:140/162
14
15
icon_0
Running Pokaż
22min 15s
2km 321m
(09:35/km)
HR:124/147
icon_0
X Bieg Męczeństwa i ... Pokaż
43min 26s
10km 637m
(04:05/km)
HR:168/179
icon_
4h 11min
51km 658m
(04:51/km)
icon_
1h 28min
48km 164m
(01:49/km)
 
16
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
1h 21min 19s
40km 345m
(02:01/km)
17
icon_0
Running Pokaż
49min 59s
11km 022m
(04:32/km)
HR:144/163
18
icon_0
Running Pokaż
49min 08s
10km 050m
(04:53/km)
19
icon_0
Running Pokaż
44min 08s
9km 536m
(04:38/km)
HR:152/177
20
21
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 46s
12km 614m
(05:32/km)
HR:139/175
22
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
3h 17min 36s
100km 099m
(01:58/km)
icon_
3h 33min
43km 222m
(04:55/km)
icon_
4h 38min
140km 444m
(01:59/km)
 
23
icon_0
Running Pokaż
49min 58s
10km 026m
(04:59/km)
HR:141/162
24
icon_0
Running Pokaż
1h 07min 46s
12km 584m
(05:23/km)
HR:137/170
25
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
1h 32min 24s
48km 176m
(01:55/km)
26
icon_0
Running Pokaż
45min 33s
9km 493m
(04:48/km)
HR:151/175
27
28
icon_0
Running Pokaż
15min 18s
2km 457m
(06:14/km)
HR:137/157
icon_0
Grand Prix CITY TRAIL ... Pokaż
19min
4km 982m
(03:49/km)
HR:175/183
icon_0
Running Pokaż
8min 53s
1km 642m
(05:25/km)
HR:131/175
29
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 14s
14km 023m
(05:05/km)
HR:142/150
icon_
4h 37min
55km 207m
(05:01/km)
icon_
1h 32min
48km 176m
(01:55/km)
 
30
1
icon_0
Running Pokaż
49min 31s
10km 973m
(04:31/km)
HR:152/164
2
3
icon_130386
Jazda na rowerze Pokaż
1h 21min 42s
40km 389m
(02:01/km)
4
5
icon_0
Running Pokaż
7h 13min 23s
67km 252m
(06:27/km)
HR:136/167
6
icon_
8h 02min
78km 225m
(06:10/km)
icon_
1h 21min
40km 389m
(02:01/km)
 

Razem - Wrzesień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 27min 188km 710m 04:54/km 12.21 km/h
Jazda na rowerze: 12h 36min 385km 067m 01:57/km 30.56 km/h