Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
icon_0
exercise-2018-11 -1.gpx Pokaż
59min 21s
10km 004m
(05:56/km)
HR:156/166
2
3
4
icon_
59min
10km 004m
(05:55/km)
84.0
 
5
6
7
8
9
icon_55769
pływanie Pokaż
30min
1km 500m
(20:00/km)
10
11
icon_
30min
1km 500m
(20:00/km)
 
12
icon_0
exercise-2018-11 -12.gpx Pokaż
1h 54min 11s
19km 035m
(06:00/km)
HR:160/173
13
14
icon_55769
pływanie Pokaż
30min
1km 500m
(20:00/km)
15
icon_0
exercise-2018-11 -15.gpx Pokaż
49min 41s
8km 625m
(05:46/km)
HR:150/161
16
icon_55769
pływanie Pokaż
25min
1km 250m
(20:00/km)
17
icon_0
exercise-2018-11 -17.gpx Pokaż
1h 59min 09s
19km 206m
(06:12/km)
HR:148/167
18
icon_
4h 43min
46km 866m
(06:02/km)
icon_
55min
2km 750m
(20:00/km)
84.0
84.0
84.5
 
19
20
21
22
icon_0
exercise-2018-11 -22.gpx Pokaż
57min 34s
10km 032m
(05:44/km)
HR:155/162
23
icon_55769
pływanie Pokaż
30min
1km 500m
(20:00/km)
24
25
icon_0
exercise-2018-11 -25.gpx Pokaż
2h 04min 52s
21km 000m
(05:57/km)
HR:159/171
icon_
3h 02min
31km 032m
(05:52/km)
icon_
30min
1km 500m
(20:00/km)
85.0
84.5
  
26
27
28
icon_0
exercise-2018-11 -28.gpx Pokaż
22min 29s
3km 797m
(05:55/km)
HR:174/219
29
30
1
icon_0
exercise-2018-12 -1.gpx Pokaż
1h 33min 48s
15km 940m
(05:53/km)
HR:157/171
2
icon_
1h 56min
19km 737m
(05:53/km)
84.5
84.5
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 07min 91km 699m 05:58/km 10.05 km/h
pływanie: 1h 55min 5km 750m 20:00/km 3.00 km/h