Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30	31	1	2	3 Trekking 59min 25s 5km 277m (11:16/km) (5.33 km/h)	59min 5km 277m (11:15/km) (5.33 km/h)

4 Trekking 49min 45s 4km 468m (11:08/km) (5.39 km/h) Jazda na rowerze 36min 17s 10km 086m (03:36/km) (16.68 km/h)	5	6 Jazda na rowerze 45min 14km 710m (03:04/km) (19.61 km/h)	7 Trekking 39min 2km 342m (16:39/km) (3.60 km/h)	8	9	10 Trekking 44min 13s 3km 432m (12:53/km) (4.66 km/h)	2h 12min 10km 242m (12:58/km) (4.62 km/h) 1h 21min 24km 796m (03:16/km) (18.30 km/h)

11 Trekking 58min 09s 5km 326m (10:55/km) (5.50 km/h)	12 Trekking 1h 09min 21s 4km 518m (15:21/km) (3.91 km/h)	13 Trekking 1h 07min 36s 5km 559m (12:10/km) (4.93 km/h)	14 Trekking 39min 56s 3km 829m (10:26/km) (5.75 km/h)	15 Trekking 40min 39s 3km 134m (12:58/km) (4.63 km/h)	16 Trekking 51min 55s 3km 154m (16:28/km) (3.65 km/h)	17 Trekking 58min 20s 5km 460m (10:41/km) (5.62 km/h)	6h 25min 30km 980m (12:27/km) (4.82 km/h)

18 Trekking 1h 26min 37s 6km 630m (13:04/km) (4.59 km/h)	19 Trekking 44min 17s 3km 755m (11:48/km) (5.09 km/h)	20 Trekking 53min 57s 3km 691m (14:37/km) (4.10 km/h)	21 Trekking 1h 25min 18s 7km 106m (12:00/km) (5.00 km/h)	22 Trekking 30min 41s 2km 429m (12:38/km) (4.75 km/h)	23	24 Trekking 1h 08min 16s 6km 047m (11:17/km) (5.31 km/h)	6h 09min 29km 658m (12:26/km) (4.82 km/h)

25 Trekking 46min 04s 3km 274m (14:04/km) (4.26 km/h)	26 Trekking 24min 38s 1km 503m (16:23/km) (3.66 km/h)	27 Trekking 28min 20s 2km 418m (11:43/km) (5.12 km/h)	28 Trekking 1h 06min 08s 5km 710m (11:35/km) (5.18 km/h)	29	30	31	2h 45min 12km 905m (12:47/km) (4.69 km/h)

Razem - Styczeń 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Trekking:	18h 32min	89km 062m	12:29/km	4.80 km/h
Jazda na rowerze:	1h 21min	24km 796m	03:16/km	18.30 km/h