Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 38min 22s 16km 021m (06:08/km) (9.77 km/h)	2	3	4 Bieganie 56min 49s 10km 270m (05:32/km) (10.85 km/h)	5	6 Bieganie 1h 10min 42s 11km 053m (06:24/km) (9.38 km/h)	7 Bieganie 1h 40min 48s 16km 197m (06:13/km) (9.64 km/h)	5h 26min 53km 541m (06:06/km) (9.83 km/h)

8	9	10 Bieganie 54min 43s 10km 361m (05:17/km) (11.36 km/h)	11 Bieganie 55min 38s 10km 232m (05:26/km) (11.04 km/h)	12	13 Bieganie 1h 06min 13s 11km 009m (06:01/km) (9.98 km/h)	14 Bieganie 1h 09min 46s 10km 534m (06:37/km) (9.06 km/h)	4h 06min 42km 136m (05:50/km) (10.26 km/h)

15	16 Bieganie 47min 59s 8km 027m (05:59/km) (10.04 km/h)	17 Bieganie 1h 01min 40s 10km 232m (06:02/km) (9.96 km/h)	18	19	20 Bieganie 59min 11s 9km 850m (06:01/km) (9.99 km/h)	21 Bieganie 1h 16min 05s 11km 740m (06:29/km) (9.26 km/h)	4h 04min 39km 849m (06:08/km) (9.76 km/h)

22	23	24	25	26	27	28 Bieganie 59min 35s 10km 521m (05:40/km) (10.59 km/h)	59min 10km 521m (05:39/km) (10.59 km/h)

29 Bieganie 1h 43min 37s 18km 190m (05:42/km) (10.53 km/h)	30	31 Bieganie 59min 31s 10km 267m (05:48/km) (10.35 km/h)	1	2 Bieganie 56min 16s 10km 103m (05:34/km) (10.77 km/h)	3 Bieganie 51min 28s 9km 212m (05:35/km) (10.74 km/h)	4	4h 30min 47km 772m (05:40/km) (10.58 km/h)

Razem - Styczeń 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 20min	174km 504m	05:57/km	10.06 km/h