| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2018 | Kwiecień 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
10km - roz
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
 16h 06min
36km 545m
(26:26/km)
|
|
Plan:
Bieg
20km 000m
15km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
2km - rozb
...
Aktywności:
|
 37min
5km 687m
(06:34/km)
 49min
2km 003m
(24:35/km)
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
9km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
6km - rozb
...
Aktywności:
|
 1h 00min
2km 050m
(29:16/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 37min | 5km 687m | 06:34/km | 9.13 km/h |
| Trekking: | 16h 06min | 36km 545m | 26:26/km | 2.27 km/h |
| Marsz: | 49min | 2km 003m | 24:35/km | 2.44 km/h |
| Pływanie: | 1h 00min | 2km 050m | 29:16/km | 2.05 km/h |
