Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	1 Bieganie 1h 38min 42s 16km 310m (06:03/km) (9.91 km/h)	2 Bieganie 1h 08min 03s 11km 510m (05:55/km) (10.15 km/h)	3 Bieganie 1h 24min 35s 14km 380m (05:53/km) (10.20 km/h)	4 Bieganie 1h 11min 40s 11km 080m (06:28/km) (9.28 km/h)	5	6 Bieganie 2h 04min 51s 21km 420m (05:50/km) (10.29 km/h)	7h 27min 74km 700m (05:59/km) (10.01 km/h)

7 Bieganie 1h 05min 30s 10km 140m (06:28/km) (9.29 km/h)	8 Bieganie 1h 22min 54s 14km 020m (05:55/km) (10.15 km/h)	9 Bieganie 1h 28min 16s 15km 100m (05:51/km) (10.26 km/h)	10	11 Bieganie 1h 35min 09s 15km 800m (06:01/km) (9.96 km/h)	12 Bieganie 1h 26min 39s 14km 440m (06:00/km) (10.00 km/h)	13 Bieganie 2h 02min 17s 20km 700m (05:54/km) (10.16 km/h)	9h 00min 90km 200m (05:59/km) (10.01 km/h)

14	15 Bieganie 1h 33min 25s 14km 010m (06:40/km) (9.00 km/h)	16 Bieganie 1h 03min 03s 10km 180m (06:12/km) (9.69 km/h)	17	18 Bieganie 1h 30min 17s 15km 130m (05:58/km) (10.06 km/h)	19 Bieganie 1h 07min 44s 10km 500m (06:27/km) (9.30 km/h)	20 Bieganie 2h 14min 49s 20km 440m (06:36/km) (9.10 km/h)	7h 29min 70km 260m (06:23/km) (9.38 km/h)

21	22	23 Bieganie 1h 02min 45s 10km 260m (06:07/km) (9.81 km/h)	24 Bieganie 1h 28min 02s 13km 810m (06:22/km) (9.41 km/h)	25 Bieganie 1h 43min 37s 16km 140m (06:25/km) (9.35 km/h)	26 Bieganie 1h 29min 50s 14km 320m (06:16/km) (9.56 km/h)	27 Bieganie 2h 21min 44s 22km 500m (06:18/km) (9.52 km/h)	8h 05min 77km 030m (06:18/km) (9.51 km/h)

28	29 Bieganie 1h 05min 07s 10km 010m (06:30/km) (9.22 km/h)	30	31 Bieganie 40min 34s 6km 410m (06:20/km) (9.48 km/h)	1 Bieganie 1h 07min 05s 10km 230m (06:33/km) (9.15 km/h)	2	3 Bieganie 1h 38min 47s 15km 310m (06:27/km) (9.30 km/h)	4h 31min 41km 960m (06:28/km) (9.27 km/h)

Razem - Grudzień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	33h 49min	328km 610m	06:10/km	9.71 km/h