Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3 Jazda na rowerze 45min 20s 13km 437m (03:22/km) (17.78 km/h)	4 Jazda na rowerze 44min 58s 13km 574m (03:19/km) (18.11 km/h)	5 Jazda na rowerze 52min 06s 15km 410m (03:23/km) (17.75 km/h)	6 Jazda na rowerze 1h 10min 39s 22km 240m (03:11/km) (18.89 km/h)	7	3h 33min 64km 661m (03:17/km) (18.21 km/h)

8 Jazda na rowerze 55min 24s 16km 442m (03:22/km) (17.81 km/h)	9 Jazda na rowerze 49min 16s 16km 407m (03:00/km) (19.98 km/h)	10 Jazda na rowerze 53min 16s 16km 428m (03:15/km) (18.50 km/h)	11 Jazda na rowerze 50min 57s 16km 407m (03:06/km) (19.32 km/h)	12 Jazda na rowerze 49min 06s 15km 547m (03:09/km) (19.00 km/h)	13 Jazda na rowerze 2h 48min 51s 41km 651m (04:03/km) (14.80 km/h)	14 Jazda na rowerze 1h 05min 30s 21km 067m (03:07/km) (19.30 km/h)	8h 12min 143km 949m (03:25/km) (17.54 km/h)

15 Jazda na rowerze 59min 24s 17km 426m (03:25/km) (17.60 km/h)	16 Jazda na rowerze 57min 48s 15km 996m (03:37/km) (16.60 km/h)	17 Jazda na rowerze 52min 03s 15km 803m (03:18/km) (18.22 km/h)	18 Jazda na rowerze 51min 08s 15km 885m (03:13/km) (18.64 km/h)	19 Jazda na rowerze 52min 43s 15km 943m (03:18/km) (18.15 km/h)	20 Jazda na rowerze 56min 03s 16km 155m (03:28/km) (17.29 km/h)	21	5h 29min 97km 208m (03:23/km) (17.72 km/h)

22 Jazda na rowerze 49min 20s 16km 455m (03:00/km) (20.01 km/h)	23 Jazda na rowerze 49min 48s 16km 479m (03:01/km) (19.85 km/h)	24	25 Jazda na rowerze 1h 03min 52s 20km 586m (03:06/km) (19.34 km/h)	26 Jazda na rowerze 48min 28s 16km 479m (02:56/km) (20.40 km/h)	27	28	3h 31min 69km 999m (03:01/km) (19.86 km/h)

29	30	31	1	2 Marsz 1h 21min 46s 4km 347m (18:49/km) (3.19 km/h)	3	4	1h 21min 4km 347m (18:48/km) (3.19 km/h)

Razem - Lipiec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	20h 46min	375km 817m	03:18/km	18.10 km/h
Marsz:		0km 000m