Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2016
Przejdź do:
Listopad 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-09-26_08-29-35.gpx Pokaż
45min 15s
7km 882m
(05:44/km)
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-09-26_09-24-11.gpx Pokaż
10min 18s
1km 548m
(06:39/km)
27
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-09-27_08-48-29.gpx Pokaż
40min
6km 271m
(06:23/km)
28
29
30
1
2
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-02_09-02-11.gpx Pokaż
45min 08s
7km 920m
(05:42/km)
icon_
2h 20min
23km 621m
(05:57/km)
 
3
4
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-04_11-53-45.gpx Pokaż
32min 12s
5km 203m
(06:11/km)
5
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-05_09-31-28.gpx Pokaż
45min 20s
8km 030m
(05:39/km)
HR:149/170
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-05_10-20-16.gpx Pokaż
5min 32s
800m
(06:55/km)
HR:139/145
6
7
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-07_17-37-54.gpx Pokaż
1h 07min 21s
10km 688m
(06:18/km)
8
9
icon_
2h 30min
24km 721m
(06:05/km)
 
10
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-10_11-06-58.gpx Pokaż
47min 41s
7km 819m
(06:06/km)
11
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-11_10-26-20.gpx Pokaż
36min 45s
6km 037m
(06:05/km)
12
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-12_10-07-55.gpx Pokaż
1h 15min 23s
11km 842m
(06:22/km)
13
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-13_10-56-08.gpx Pokaż
41min 28s
7km 650m
(05:25/km)
14
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-14_17-52-00.gpx Pokaż
30min 58s
4km 613m
(06:43/km)
15
16
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-16_09-36-41.gpx Pokaż
35min 24s
5km 459m
(06:29/km)
icon_
4h 27min
43km 420m
(06:09/km)
 
17
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-17_11-21-42.gpx Pokaż
45min 09s
7km 836m
(05:46/km)
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-17_16-55-17.gpx Pokaż
30min 31s
4km 555m
(06:42/km)
18
19
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-19_11-34-56.gpx Pokaż
45min 56s
8km 250m
(05:34/km)
20
21
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-21_11-35-25.gpx Pokaż
1h 20min 59s
12km 427m
(06:31/km)
22
23
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-23_15-28-53.gpx Pokaż
42min 59s
7km 236m
(05:56/km)
icon_
4h 05min
40km 304m
(06:05/km)
 
24
25
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-25_10-21-04.gpx Pokaż
46min 48s
7km 125m
(06:34/km)
26
icon_0
Mariusz_Ciszewsk i_2016-10-26_09-28-57.gpx Pokaż
1h 25min 21s
12km 064m
(07:04/km)
27
28
29
30
icon_
2h 12min
19km 189m
(06:53/km)
 
31
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Październik 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 00min 135km 554m 06:12/km 9.67 km/h