Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2015
Przejdź do:
Grudzień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Running Pokaż
2h 24min 31s
23km 552m
(06:08/km)
HR:142/166
27
icon_0
Running Pokaż
37min 16s
6km 025m
(06:11/km)
HR:134/201
28
29
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
13min 50s
2km 302m
(06:01/km)
HR:133/182
icon_0
Running Pokaż
9min 07s
1km 891m
(04:49/km)
HR:153/167
icon_0
Running Pokaż
16min 02s
3km 017m
(05:19/km)
HR:151/172
icon_
3h 40min
36km 787m
(06:00/km)
86.8
85.9
86.2
  
2
3
icon_0
Running Pokaż
38min 05s
7km 272m
(05:14/km)
HR:152/171
4
5
icon_0
Running Pokaż
20min 38s
2km 835m
(07:17/km)
HR:133/183
icon_0
Running Pokaż
59min 10s
11km 117m
(05:19/km)
HR:158/176
6
7
8
icon_0
Running Pokaż
37min 26s
7km 029m
(05:20/km)
HR:151/164
icon_
2h 35min
28km 253m
(05:29/km)
86.2
86.2
86.4
  
9
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 17s
11km 034m
(05:44/km)
HR:141/163
10
11
icon_0
IX Bieg Niepodległości Pokaż
6km 200m
icon_0
Running Pokaż
28min 34s
6km 087m
(04:42/km)
HR:180/191
12
13
14
15
icon_
1h 31min
23km 321m
(05:21/km)
86.4
87.0
  
16
17
18
19
20
21
22
 
23
icon_0
Running Pokaż
41min 38s
6km 451m
(06:27/km)
HR:149/161
24
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 21s
10km 035m
(06:01/km)
HR:152/169
25
icon_0
Running Pokaż
16min 14s
2km 576m
(06:18/km)
HR:148/167
icon_0
Running Pokaż
24min 43s
4km 114m
(06:00/km)
HR:157/171
26
icon_0
Running Pokaż
15min 58s
2km 596m
(06:09/km)
HR:146/160
icon_0
Running Pokaż
53min 56s
9km 516m
(05:40/km)
HR:161/177
27
28
29
icon_
3h 32min
35km 288m
(06:01/km)
85.1
85.9
88.3
  
30
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Listopad 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 18min 94km 072m 05:40/km 10.57 km/h