Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 21min 22s 5km 128m (04:10/km) (14.40 km/h)	2	3 Bieganie 49min 10km 321m (04:45/km) (12.64 km/h)	4	5	6 Bieganie 50min 57s 10km 082m (05:03/km) (11.87 km/h)	7 Bieganie 43min 32s 12km 635m (03:27/km) (17.41 km/h)	2h 44min 38km 166m (04:19/km) (13.89 km/h)

8	9	10 Bieganie 51min 11s 9km 927m (05:09/km) (11.64 km/h)	11	12	13	14 Bieganie 1h 05min 18s 11km 822m (05:31/km) (10.86 km/h)	1h 56min 21km 749m (05:21/km) (11.20 km/h)

15	16	17 Bieganie 55min 23s 10km 814m (05:07/km) (11.72 km/h)	18	19	20	21 Bieganie 59min 04s 11km 606m (05:05/km) (11.79 km/h)	1h 54min 22km 420m (05:06/km) (11.75 km/h)

22	23	24 Bieganie 50min 15s 9km 561m (05:15/km) (11.42 km/h)	25	26	27	28 Bieganie 1h 06min 21s 13km 326m (04:59/km) (12.05 km/h)	1h 56min 22km 887m (05:05/km) (11.78 km/h)

29	30	31 Bieganie 57min 15s 6km 441m (08:53/km) (6.75 km/h)	1	2	3	4	57min 6km 441m (08:53/km) (6.75 km/h)

Razem - Styczeń 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 29min	111km 663m	05:06/km	11.76 km/h