Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Bieganie 33min 20s 5km 750m (05:48/km) (10.35 km/h)	28 Bieganie 52min 10km 340m (05:02/km) (11.93 km/h)	29 Bieganie 46min 58s 8km 500m (05:32/km) (10.86 km/h)	30	31 Bieganie 30min 22s 5km 790m (05:15/km) (11.44 km/h)	1	2h 42min 30km 380m (05:21/km) (11.21 km/h)

2 Bieganie 1h 06min 58s 12km 600m (05:19/km) (11.29 km/h)	3 Bieganie 37min 53s 6km 940m (05:28/km) (10.99 km/h)	4	5 Bieganie 58min 51s 10km 600m (05:33/km) (10.81 km/h)	6 Bieganie 37min 59s 8km 290m (04:35/km) (13.10 km/h)	7	8	3h 21min 38km 430m (05:14/km) (11.43 km/h)

9 Bieganie 1h 28min 43s 17km 700m (05:01/km) (11.97 km/h)	10	11 Bieganie 31min 46s 6km 000m (05:18/km) (11.33 km/h)	12 Bieganie 1h 01min 26s 7km 420m (08:17/km) (7.25 km/h)	13	14 Bieganie 45min 32s 10km 000m (04:33/km) (13.18 km/h)	15 Bieganie 1h 07min 35s 14km 710m (04:36/km) (13.06 km/h)	4h 55min 55km 830m (05:17/km) (11.35 km/h)

16	17 Bieganie 35min 02s 6km 390m (05:29/km) (10.94 km/h)	18	19 Bieganie 1h 03min 33s 12km 000m (05:18/km) (11.33 km/h)	20	21	22 Bieganie 21min 08s 3km 340m (06:20/km) (9.48 km/h) Bieganie 48min 22s 11km 030m (04:23/km) (13.68 km/h)	2h 48min 32km 760m (05:07/km) (11.69 km/h)

23	24 Bieganie 18min 46s 5km 000m (03:45/km) (15.99 km/h)	25	26	27	28	29 Bieganie 1h 08min 04s 12km 050m (05:39/km) (10.62 km/h)	1h 26min 17km 050m (05:05/km) (11.78 km/h)

30	31 Bieganie 1h 01min 47s 11km 720m (05:16/km) (11.38 km/h)	1	2 Bieganie 49min 52s 10km 260m (04:52/km) (12.34 km/h)	3 Jazda na rowerze 41min 16km 260m (02:31/km) (23.80 km/h)	4 Bieganie 30min 31s 5km 000m (06:06/km) (9.83 km/h)	5 Jazda na rowerze 4h 05min 12s 52km 300m (04:41/km) (12.80 km/h)	2h 22min 26km 980m (05:16/km) (11.39 km/h) 4h 46min 68km 560m (04:10/km) (14.37 km/h)

Razem - Sierpień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 33min	155km 790m	05:13/km	11.49 km/h
Jazda na rowerze:		0km 000m