Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Bieganie 1h 01min 16s 11km 424m (05:22/km) (11.19 km/h)	31 Marsz 1h 08min 56s 5km 160m (13:22/km) (4.49 km/h)	1 Bieganie 55min 03s 8km 581m (06:25/km) (9.35 km/h)	2	3 Bieganie 1h 10min 19s 13km 877m (05:04/km) (11.84 km/h)	4 Marsz 1h 35min 52s 6km 305m (15:12/km) (3.95 km/h)	3h 06min 33km 882m (05:30/km) (10.89 km/h) 2h 44min 11km 465m (14:22/km) (4.17 km/h)

5	6	7 Bieganie 59min 28s 11km 323m (05:15/km) (11.42 km/h)	8	9 Jazda na rowerze 40min 20s 8km 037m (05:01/km) (11.96 km/h) Bieganie 57min 11s 11km 891m (04:49/km) (12.48 km/h)	10 Marsz 40min 01s 3km 812m (10:30/km) (5.72 km/h)	11 Jazda na rowerze 2h 10min 56s 25km 298m (05:11/km) (11.59 km/h) Jazda na rowerze 1h 56min 01s 43km 301m (02:41/km) (22.39 km/h)	1h 56min 23km 214m (05:01/km) (11.94 km/h) 4h 47min 76km 636m (03:44/km) (16.01 km/h) 40min 3km 812m (10:29/km) (5.72 km/h)

12	13 Bieganie 55min 8km 000m (06:53/km) (8.73 km/h)	14	15	16 Bieganie 53min 12s 10km 900m (04:53/km) (12.29 km/h)	17	18 Bieganie 1h 01min 44s 12km 800m (04:49/km) (12.44 km/h)	2h 49min 31km 700m (05:21/km) (11.19 km/h)

19	20 Bieganie 54min 18s 8km 700m (06:14/km) (9.61 km/h)	21	22 Bieganie 47min 05s 9km 740m (04:50/km) (12.41 km/h)	23	24 Jazda na rowerze 2h 42min 20s 56km 000m (02:54/km) (20.70 km/h)	25	1h 41min 18km 440m (05:29/km) (10.91 km/h) 2h 42min 56km 000m (02:53/km) (20.70 km/h)

26	27 Bieganie 46min 48s 9km 800m (04:47/km) (12.56 km/h) Bieganie 40min 39s 10km 000m (04:04/km) (14.76 km/h)	28	29 Bieganie 50min 28s 10km 400m (04:51/km) (12.36 km/h)	30	1	2 Bieganie 57min 10km 500m (05:26/km) (11.05 km/h)	3h 14min 40km 700m (04:47/km) (12.53 km/h)

Razem - Kwiecień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 51min	126km 012m	05:10/km	11.61 km/h
Marsz:	2h 15min	10km 117m	13:25/km	4.47 km/h
Jazda na rowerze:	7h 29min	132km 636m	03:23/km	17.70 km/h