Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3	4	5	6	7

8	9 Bieganie 56min 38s 8km 560m (06:37/km) (9.07 km/h)	10	11	12 Bieganie 58min 07s 11km 710m (04:58/km) (12.09 km/h)	13 Bieganie 1h 04min 56s 11km 920m (05:27/km) (11.01 km/h)	14 Bieganie 56min 42s 10km 430m (05:26/km) (11.04 km/h)	3h 56min 42km 620m (05:32/km) (10.82 km/h)

15	16 Bieganie 1h 03min 26s 11km 380m (05:34/km) (10.76 km/h)	17	18 Bieganie 55min 33s 9km 180m (06:03/km) (9.92 km/h)	19	20 Bieganie 20min 17s 5km 200m (03:54/km) (15.38 km/h)	21	2h 19min 25km 760m (05:24/km) (11.10 km/h)

22	23 Bieganie 57min 07s 11km 110m (05:08/km) (11.67 km/h)	24	25 Bieganie 58min 45s 10km 690m (05:30/km) (10.92 km/h)	26	27 Bieganie 20min 20s 4km 950m (04:06/km) (14.61 km/h)	28	2h 16min 26km 750m (05:05/km) (11.78 km/h)

29	30 Bieganie 41min 59s 10km 000m (04:12/km) (14.29 km/h)	1	2 Bieganie 56min 07s 10km 000m (05:37/km) (10.69 km/h)	3	4	5 Bieganie 1h 19min 47s 15km 580m (05:07/km) (11.72 km/h)	2h 57min 35km 580m (04:59/km) (12.00 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 13min	105km 130m	05:16/km	11.39 km/h