Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2016
Przejdź do:
Styczeń 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 51s
4km 021m
(04:56/km)
icon_343
Rower Pokaż
43min 01s
15km 280m
(02:49/km)
30
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 55s
10km 000m
(04:36/km)
icon_343
Rower Pokaż
36min 01s
12km 094m
(02:59/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 26s
10km 617m
(04:51/km)
icon_
1h 57min
24km 638m
(04:45/km)
icon_
1h 19min
27km 374m
(02:53/km)
 
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 41s
9km 010m
(04:44/km)
icon_343
Rower Pokaż
45min 03s
16km 050m
(02:48/km)
7
8
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 06s
10km 000m
(04:55/km)
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 48s
11km 010m
(04:37/km)
icon_107
Ergometr wioślarski Pokaż
22min 24s
5km 000m
(04:29/km)
icon_343
Rower Pokaż
27min 05s
10km 000m
(02:43/km)
11
icon_
2h 22min
30km 020m
(04:44/km)
icon_
1h 12min
26km 050m
(02:46/km)
icon_
22min
5km 000m
(04:28/km)
 
12
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 10s
9km 300m
(04:58/km)
icon_343
Rower Pokaż
30min 02s
10km 570m
(02:50/km)
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 31s
10km 500m
(04:43/km)
icon_343
Rower Pokaż
30min
10km 700m
(02:48/km)
15
16
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 02s
14km 030m
(05:25/km)
17
18
icon_
2h 51min
33km 830m
(05:04/km)
icon_
1h 00min
21km 270m
(02:49/km)
 
19
20
icon_0
Bieganie Pokaż
24min 55s
5km 010m
(04:58/km)
icon_343
Rower Pokaż
32min 01s
11km 360m
(02:49/km)
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 03s
12km 370m
(04:51/km)
23
24
icon_0
Bieganie Pokaż
21min 21s
5km 000m
(04:16/km)
icon_343
Rower Pokaż
29min 35s
10km 000m
(02:58/km)
25
icon_
1h 46min
22km 380m
(04:45/km)
icon_
1h 01min
21km 360m
(02:53/km)
 
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
29min 18s
6km 020m
(04:52/km)
icon_343
Rower Pokaż
18min 23s
8km 000m
(02:18/km)
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 03s
11km 000m
(04:55/km)
icon_343
Rower Pokaż
31min
11km 800m
(02:38/km)
30
31
icon_0
XXXII Łódzki Bieg Sylwestrowy Pokaż
43min 48s
10km 000m
(04:23/km)
1
icon_
2h 07min
27km 020m
(04:42/km)
icon_
49min
19km 800m
(02:29/km)
 

Razem - Grudzień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 45min 133km 867m 04:49/km 12.45 km/h
Rower: 4h 39min 100km 574m 02:46/km 21.62 km/h
Ergometr wioślarski: 22min 5km 000m 04:28/km 13.39 km/h