Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1	2	3	4	5	6

7	8	9	10	11	12	13

14 Bieganie 32min 02s 5km 008m (06:24/km) (9.38 km/h)	15 Bieganie 13min 46s 2km 269m (06:04/km) (9.89 km/h)	16	17 Bieganie 30min 5km 070m (05:55/km) (10.14 km/h)	18 Bieganie 57min 38s 10km 000m (05:46/km) (10.41 km/h)	19 Bieganie 58min 17s 10km 010m (05:49/km) (10.30 km/h)	20	3h 11min 32km 357m (05:55/km) (10.13 km/h)

21 Bieganie 57min 06s 10km 010m (05:42/km) (10.52 km/h)	22	23 Bieganie 36min 12s 6km 500m (05:34/km) (10.77 km/h)	24 Bieganie 44min 24s 8km 010m (05:33/km) (10.82 km/h)	25	26 Bieganie 1h 27min 03s 15km 010m (05:48/km) (10.35 km/h)	27 Bieganie 34min 02s 6km 000m (05:40/km) (10.58 km/h)	4h 18min 45km 530m (05:41/km) (10.56 km/h)

28	29 Bieganie 48min 08s 9km 010m (05:21/km) (11.23 km/h)	30	1 Bieganie 41min 21s 8km 002m (05:10/km) (11.61 km/h)	2	3 Bieganie 1h 20min 46s 15km 000m (05:23/km) (11.14 km/h)	4 Bieganie 52min 29s 10km 001m (05:15/km) (11.43 km/h)	3h 42min 42km 013m (05:18/km) (11.32 km/h)

Razem - Wrzesień 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 18min	86km 897m	05:44/km	10.46 km/h