| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2024 | Wrzesień 2024 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 400m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 240km 000m
 30min
|
|
92.4
|
91.3
|
91.6
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
65km 000m
 2h 15min
5km 400m
(25:00/km)
|
|
91.3
|
90.6
|
90.5
|
|||||
|
|
|
|
|
|
|
|
50km 000m
|
|
90.6
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
63km 000m
1h 45min
14km 000m
(16:40/km)
|
|
90.7
|
|||||||
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m | |||
| Pływanie: | 0km 000m | |||
| Jazda na rowerze: | 403km 000m | |||
| Koszykówka: | 30min | 0km 000m | ||
| Trekking: | 4h 00min | 19km 400m | 20:30/km | 2.92 km/h |
